I. PENDAHULUAN
Memori (dalam istilah psikologi), adalah proses dimana manusia dan organisme lainnya menyandikan, menyimpan, dan mengambil informasi. Proses menyandikan (Encoding) mengacu pada persepsi awal dan pendaftaran informasi. Proses Penyimpanan adalah penyimpanan informasi yang dikodekan dari waktu ke waktu. Sedangkan proses Retrieval mengacu pada proses yang terlibat dalam penggunaan informasi yang tersimpan. Kapan pun orang berhasil mengingat pengalaman sebelumnya, mereka harus mengenkode, menyimpan, dan mengambil informasi tentang pengalaman itu. Sebaliknya, kegagalan memori - misalnya, melupakan fakta penting - mencerminkan kerusakan pada salah satu tahap memori ini.
![](https://2.bp.blogspot.com/-WiCsXUsQS8o/Wfh1s2D0B5I/AAAAAAAAHsI/r3Tyxc6P6A0ViJCFbyaLYoTuKPZSk9eJQCLcBGAs/s1600/sang-artis-memori.jpg) |
Artis Memori
Lukisan Franco Magnani, seorang seniman San Francisco, menunjukkan kenangannya yang luar biasa akan masa kecilnya di desa Pontito, Italia. Di sini, salah satu lukisannya di Pontito, atas, disandingkan dengan foto desa yang sebenarnya. Magnani meninggalkan desa pada tahun 1958 pada usia pertengahan 20-an. Delapan tahun kemudian, saat sakit parah, dia mulai memimpikan Pontito dengan detail yang luar biasa jelas. Segera gambar-gambar itu datang kepadanya pada siang hari dengan kekuatan yang hampir halusinasi. Dengan impulsif, dan bekerja sepenuhnya dari ingatan, ia mulai melukis dan menggambar pemandangan desa yang berbeda. Meskipun beberapa karyanya menunjukkan keakuratan foto-dekat, banyak yang mengandung distorsi yang berfungsi untuk menggambarkan desa dalam cahaya yang sangat indah.
|
Memori sangat penting bagi manusia dan semua makhluk hidup lainnya. Hampir semua dari kita sehari-hari kegiatan-berbicara, memahami, membaca, bersosialisasi-bergantung pada informasi kami telah dipelajari dan disimpan sekitar lingkungan kita. Memori memungkinkan kita untuk mengambil peristiwa dari masa lalu atau dari saat-saat yang lalu. Hal ini memungkinkan kita untuk belajar keterampilan baru dan membentuk kebiasaan. Tanpa kemampuan untuk mengakses pengalaman masa lalu atau informasi, kita akan dapat memahami bahasa, mengenal teman-teman dan anggota keluarga, menemukan jalan pulang, atau bahkan mengikat sepatu. Hidup akan menjadi serangkaian pengalaman terputus, masing-masing baru dan asing. Tanpa apapun memori, manusia dengan cepat akan musnah.
Filsuf, psikolog, penulis, dan pemikir lainnya telah lama terpesona oleh memori. Di antara pertanyaan-pertanyaan mereka: Bagaimana kenangan otak toko? Mengapa orang ingat beberapa bit informasi tetapi tidak yang lain? Dapatkah orang meningkatkan ingatan mereka? Apa kapasitas memori? Memori juga sering menjadi subyek kontroversi karena pertanyaan tentang akurasinya. Memori saksi mata terhadap kejahatan dapat memainkan peran penting dalam menentukan bersalah tersangka atau tidak bersalah. Namun, psikolog setuju bahwa orang tidak selalu mengingat peristiwa yang sebenarnya terjadi, dan kadang-kadang orang keliru mengingat peristiwa-peristiwa yang tidak pernah terjadi.
Memori dan belajar sangat erat terkait, dan istilah yang sering menggambarkan kira-kira proses yang sama. Pembelajaran Istilah ini sering digunakan untuk merujuk kepada proses yang terlibat dalam akuisisi awal atau pengkodean informasi, sedangkan memori jangka lebih sering merujuk pada penyimpanan kemudian dan pengambilan informasi. Namun, perbedaan ini tidak sulit dan cepat. Setelah semua, informasi yang dipelajari hanya ketika dapat diambil kemudian, dan pengambilan tidak dapat terjadi kecuali informasi yang telah dipelajari. Dengan demikian, psikolog sering menyebut pembelajaran / proses memori sebagai sarana menggabungkan semua aspek dari encoding, penyimpanan, dan pengambilan.
II. TIPE MEMORI
![](https://4.bp.blogspot.com/-FMFNRN5xKWI/Wfh4cyNPPjI/AAAAAAAAHsU/jqm4l5k9F0MP16Yc_5bC-lfxUy5GMGQGgCLcBGAs/s1600/model-memori-sederhana.jpg) |
Model Memori yang disederhanakan
Dalam model memori pengolah informasi ini, informasi yang masuk ke otak dicatat secara singkat dalam ingatan sensorik. Jika kita memusatkan perhatian pada hal itu, informasi tersebut mungkin menjadi bagian dari memori kerja (disebut juga memori jangka pendek), di mana ia dapat dimanipulasi dan digunakan. Melalui teknik pengkodean seperti pengulangan dan latihan, informasi dapat ditransfer ke memori jangka panjang. Mengambil ingatan jangka panjang membuat mereka aktif kembali dalam memori kerja.
|
Meskipun bahasa Inggris menggunakan satu kata untuk memori, terdapat berbagai jenis sebenarnya banyak. Kebanyakan model teoritis memori membedakan tiga sistem utama atau jenis: memori memori sensorik, jangka pendek atau memori kerja, dan jangka panjang. Dalam masing-masing kategori adalah divisi lanjut.
A. Memori Sensorik
Memori sensorik mengacu pada rekaman, awal sesaat informasi dalam sistem sensorik kita. Ketika sensasi menyerang mata kita, mereka berlama-lama sebentar dalam sistem visual. Ini jenis memori sensorik disebut memori ikonik dan mengacu pada kegigihan visual yang biasanya singkat informasi seperti yang ditafsirkan oleh sistem visual. Memori yg menirukan bunyi adalah nama diterapkan pada fenomena yang sama dalam domain auditori: echo mental yang singkat yang menetap setelah informasi telah didengar. Sistem serupa diasumsikan ada untuk sistem sensorik lainnya (sentuhan, rasa, dan bau), meskipun para peneliti telah mempelajari ini indra kurang menyeluruh.
Psikolog Amerika George Sperling menunjukkan adanya memori sensorik dalam percobaan pada tahun 1960. Sperling meminta subyek dalam percobaan untuk melihat layar kosong. Lalu ia berkelebat sebuah array dari 12 huruf pada layar untuk satu-dua puluh detik, diatur dalam pola berikut:
![](https://4.bp.blogspot.com/-ytyjmcM_IHU/UN0Lm6HgaXI/AAAAAAAACFQ/lDwtIYGYWTE/s1600/memori.png)
Subyek kemudian diminta untuk mengingat saat banyak surat dari citra yang mereka bisa. Kebanyakan hanya bisa mengingat empat atau lima huruf akurat. Subjek tahu mereka telah melihat surat lebih banyak, tetapi mereka tidak dapat nama mereka. Sperling hipotesis bahwa gambar surat-array seluruh terdaftar sebentar dalam memori sensorik, namun gambar memudar terlalu cepat untuk mata pelajaran untuk "melihat" semua huruf. Untuk menguji ide ini, ia melakukan percobaan lain di mana ia terdengar nada segera setelah flashing gambar pada layar. Sebuah nada tinggi diarahkan subyek untuk melaporkan huruf di baris atas, nada menengah cued subyek untuk melaporkan barisan tengah, dan nada rendah diarahkan subyek untuk melaporkan huruf di baris bawah. Sperling menemukan bahwa subyek secara akurat bisa mengingat huruf dalam setiap baris sebagian besar waktu, tidak peduli yang baris nada ditentukan. Dengan demikian, semua surat-surat itu sejenak tersedia dalam memori sensorik.
Sistem memori sensorik biasanya berfungsi di luar kesadaran dan menyimpan informasi hanya untuk waktu yang sangat singkat. Memori Iconic tampaknya berlangsung kurang dari satu detik. Memori yg menirukan bunyi mungkin berlangsung sedikit lebih lama, perkiraan berkisar hingga tiga atau empat detik. Biasanya informasi sensorik yang datang berikutnya menggantikan informasi lama. Sebagai contoh, ketika kita bergerak mata kita, baru masker masukan visual atau menghapus gambar pertama. Informasi dalam memori sensorik hilang kecuali menangkap perhatian kita dan memasuki memori kerja.
B. Memori jangka pendek atau yang bekerja
Psikolog awalnya menggunakan memori jangka pendek istilah untuk merujuk kepada kemampuan untuk menyimpan informasi dalam pikiran selama waktu yang singkat. Sebagai konsepsi memori jangka pendek diperluas untuk mencakup lebih dari sekedar penyimpanan informasi singkat, psikolog menciptakan terminologi baru. Memori kerja istilah sekarang umum digunakan untuk merujuk kepada suatu sistem yang lebih luas bahwa kedua menyimpan informasi singkat dan memungkinkan manipulasi dan penggunaan informasi yang tersimpan.
Ilmuwan tidak sepenuhnya mengerti bagaimana memori tersimpan di otak manusia. Beberapa peneliti percaya bahwa ingatan jangka pendek dan jangka panjang berada di daerah otak yang terpisah. Dalam artikel ini penulis akan merangkum hasil penelitian yang berusaha menemukan bidang otak mana yang terlibat dalam memori jangka pendek dan bagaimana memori itu diatur.
Mesin Pemikiran:
Di laboratorium basement yang gelap di kampus National Institute of Health di Bethesda, MD, para sukarelawan memperoleh $ 100 dengan berbaring selama dua jam dengan kepala di dalam mesin pencitraan resonansi magnetik besar (MRI) sementara mereka memandangi sebuah layar yang tercermin dalam sebuah cermin. Layarnya secara berkala menampilkan gambar hitam-putih: ada beberapa wajah, ada pula balok lampu dan bayangan yang acak. Saat sebuah wajah muncul di layar, subjek memberi sinyal dengan menekan tombol apakah wajah itu baru atau sama seperti yang ditunjukkan beberapa detik sebelumnya sebagai 'target' untuk diingat.
Seiring dengan berjalannya tes, mesin MRI membombardir otak sukarelawan dengan gelombang frekuensi radio yang menggairahkan atom hidrogen di aliran darah, menyebabkan atom tersebut memancarkan sinyal dari sinyal mereka sendiri. Kemudian, mesin mengubah hiruk-pikuk elektromagnetik yang dihasilkan menjadi peta tingkat konsumsi oksigen berkode warna di seluruh otak subjek. Karena peningkatan konsumsi oksigen akibat aktivitas saraf yang meningkat, peneliti dapat menganalisis peta otak ini untuk mempelajari bagian otak mana yang paling sulit ditangani bila seseorang mengenali wajah.
Dengan eksperimen seperti ini, para periset mulai memahami proses saraf yang mendasari 'memori kerja' - penyimpanan informasi jangka pendek dan terbatas yang saat ini kita tarik saat kita memahami sebuah kalimat, mengikuti rencana tindakan yang telah diputuskan sebelumnya atau ingat sebuah nomor telepon Ketika kita mengingat nama presiden Rusia, misalnya, informasi itu untuk sementara disalin dari ingatan jangka panjang ke dalam memori kerja.
Studi psikologis telah menunjukkan bahwa memori kerja sangat penting bagi kemampuan manusia untuk beralasan dan membuat penilaian yang bergantung pada informasi kontekstual yang diingat. Ada alasan kemanusiaan yang meyakinkan untuk memahami memori kerja. Skizofrenia, salah satu penyakit mental yang paling parah, diyakini sebagian disebabkan oleh cacat sistem ini. Studi tentang dasar molekuler memori kerja 'memiliki implikasi untuk pengobatan obat dalam penyakit jiwa,' kata Patricia Goldman-Rakic dari Yale University, salah satu penyidik memori kerja yang paling menonjol.
Upaya penelitian intensif telah mulai menghasilkan informasi rinci tentang area otak yang terlibat saat kita melibatkan fakultas intelektual yang vital ini dan sedang menerangi pola aktivitas saraf yang memungkinkannya beroperasi. Peran penting zat kimia otak tertentu dalam memori kerja juga menjadi jelas. Namun untuk semua kemajuan, peneliti masih harus menyepakati bagaimana memori kerja dikendalikan dan diatur.
Dari elektroda ke Fast MRI
Uji prototipikal untuk memori kerja melibatkan apa yang disebut pilihan tertunda. Seekor hewan atau seseorang memberi sinyal di mana beberapa isyarat spesifik dilihat sebelumnya, sebelum masa tunggu yang ditentukan. Dengan demikian, seekor monyet mungkin diberi pilihan dua botol di posisi terpisah dan diberi imbalan karena menunjuk pada makanan yang sebelumnya telah diberi makanan.
Tugas tersebut tidak memberikan petunjuk tentang respons yang benar pada saat pengujian, jadi monyet harus bergantung pada ingatannya terhadap lokasi yang benar. Tantangan terkait memberi penghargaan pada hewan mengingat beberapa gambar yang dilihatnya pada awalnya diproyeksikan sebagai target. Relawan NIH yang mengingat-ingat wajah terlibat dalam varian tes ini.
Kemajuan teknologi telah sangat meningkatkan kemampuan peneliti untuk menyelidiki dasar-dasar saraf dari kapasitas tersebut. Penyidik mulai mempelajari aktivitas serebral dalam memori kerja sekitar 40 tahun yang lalu dengan memasukkan elektroda ke dalam neuron individu di dalam otak monyet. Metode ini memiliki batasnya. Meskipun otak monyet memiliki kemiripan anatomi yang jelas dengan otak manusia, perilaku hewan jauh lebih sederhana, membuat perbandingan rinci dengan pemikiran manusia bermasalah. Karena tidak memiliki bahasa, hewan harus dilatih dengan sabar selama beberapa minggu untuk menguasai tugas yang akan diambil seseorang dalam waktu singkat.
Teknik perekaman elektroda juga secara etis tidak dapat diterima untuk digunakan pada manusia. Periset mencoba mempelajari bagian mana dari otak spesies kita yang melakukan apa dengan mempelajari efek kerusakan yang disebabkan oleh cedera, penyakit atau operasi terapeutik. Namun, pasien memiliki riwayat medis yang berbeda-dan otak mereka bervariasi dalam bentuk yang tepat-jadi menafsirkan data klinis ini sangat rumit.
Awal dekade ini, positron emission tomography, atau PET scanning, membuat langkah besar dengan menunjukkan bagian otak manusia mana yang paling sibuk saat melakukan tugas yang berbeda, seperti mendengar kata-kata atau berbicara. Tapi PET mengharuskan untuk mengekspos subyek manusia ke pelacak radioaktif, dan untuk menjaga dosis radiasi dalam tingkat yang dapat diterima, periset harus menggunakan teknik yang dapat mengatasi area otak hanya sekitar satu sentimeter. Selain itu, selama tugas pilihan tertunda, pemindaian PET terlalu lambat untuk membedakan antara pola aktivitas syaraf dengan target yang ada dalam pikiran dan pola yang mengikuti beberapa detik kemudian ketika target dikenali.
Teknik baru yang digunakan di NIH dan di tempat lain, yang disebut MRI fungsional, dapat mengatasi posisi neuron aktif hingga sekitar dua milimeter dan cukup cepat untuk mempelajari aktivitas sebelum dan sesudah otak mengenali isyarat di layar. Teknik yang berkembang pesat selama dua tahun terakhir ini menjadi keadaan seni untuk pencitraan otak fungsional.
Teka-teki monyet
Percobaan yang melibatkan elektroda yang ditanamkan pada monyet masih memberikan informasi penting, namun karena mereka mengungkapkan secara detail dan pada jadwal milidetik per milidetik apa yang terjadi saat primata ini merespons isyarat dan penghargaan. Ketika hewan melakukan kinerja memori kerja semacam itu, beberapa daerah otak dapat berperan, namun seperti yang ditunjukkan Joach'n M. Fuster dari Universitas California di Los Angeles pada tahun 1970an, satu area yang selalu dilibatkan adalah korteks prefrontal.
Korteks prefrontal adalah lapisan jaringan yang terletak tepat di belakang dahi. Dengan koneksi saraf ke hampir semua area otak yang memproses informasi sensorik, letaknya dengan baik menyimpan sejumlah informasi yang relevan dengan tugas yang ada. Ini juga bagian dari otak yang telah tumbuh paling banyak pada manusia, dibandingkan dengan monyet. Monyet yang hilang beberapa bagian dari korteks prefrontal mereka mempertahankan memori jangka panjang mereka tetapi melakukan dengan menyedihkan pada tes pilihan tertunda. Manusia yang menderita sama menderita penurunan rentang perhatian dan kemampuan untuk merencanakan.
Gagal dan, secara terpisah, Kisou Kubota dan Hiroaki Niki dari Pusat Primata Kyoto membuat rekaman listrik dari berbagai neuron di korteks prefrontal monyet, termasuk beberapa yang tampaknya hanya aktif sementara hewan tersebut memegang informasi dalam memori kerja. Selanjutnya, Goldman-Rakic dan rekan-rekannya telah menggali memori kerja pada monyet dengan tes yang lebih canggih. Mereka menetapkan bahwa aktivitas saraf prefrontal selama tugas pilihan tertunda memang sesuai dengan fungsi memori kerja.
Goldman-Rakic dan rekannya Graham Williams telah melakukan analisis sampai ke tingkat subselular, menunjukkan bahwa reseptor untuk neurotransmiter dopamin secara pivotally mempengaruhi responsivitas sel dalam korteks prefrontal dan tindakan mereka dalam memori kerja. 'Tidak ada contoh lain yang saya tahu' dari penelitian yang mencakup jurang antara perilaku dan fungsi subselular, catatan Goldman-Rakic. Dia dan rekan-rekannya baru-baru ini menunjukkan bahwa pemberian obat antispizofrenia untuk monyet selama enam bulan menyebabkan perubahan spesifik pada dua tipe reseptor dopamin yang berbeda di wilayah tersebut, bukti lebih lanjut bahwa skizofrenia - atau pengobatannya mengubah fungsi normal di sana.
Penelitian oleh ilmuwan lain mendukung pandangan bahwa korteks prefrontal dapat mempertahankan memori kerja. Robert Desimone dari National Institute of Mental Health, bersama Earl K. Miller, Cynthia Erickson dan lainnya, telah menemukan di neuron korteks prefrontal monyet yang menyala pada tingkat yang berbeda selama tugas pilihan tertunda, tergantung pada target yang dilihat hewan sebelumnya. . Neuron di bagian lain otak umumnya 'melupakan' target saat stimulus yang mengganggu muncul - tingkat penembakan mereka berubah. Neuron prefrontal yang dideteksi oleh Desimone dan rekan-rekannya, sebaliknya, mempertahankan tingkat aktivitas mereka selama tugas pilihan tertunda bahkan setelah hewan tersebut dipresentasikan dengan rangsangan yang tidak relevan dan mengganggu.
Aktivitas di beberapa neuron prefrontal, kemudian, tampaknya mewujudkan ingatan kerja sementara dari penampilan target yang dicari hewan. Peneliti lain telah menemukan neuron prefrontal yang tampaknya mempertahankan lokasi dalam memori kerja: Giuseppe Di Pellegrino dari Universitas Bologna dan Steven Wise dari National Institute of Mental Health telah menemukan neuron prefrontal yang paling sibuk saat seekor hewan harus mengingat di mana ia melihat sebuah isyarat. Stimuli gagal untuk membangkitkan kegilaan yang sama kecuali mereka berada di lokasi yang menjadi target tugas saat ini.
Neuron di korteks prefrontal dengan demikian bisa mengendalikan bagaimana hewan merespons dalam tugas pilihan tertunda. Fuster, salah satu pelopor di lapangan, mengatakan bahwa korteks prefrontal 'melayani fungsi menyeluruh dari tingkah laku temporal perilaku' dengan mengarahkan jaringan yang mempertahankan informasi penting saat ini dalam keadaan aktif. Dan neuron di korteks prefrontal juga bisa memberi pengaruhnya dengan cara yang lebih halus.
Selain mengendalikan secara langsung tanggapan dalam tes pilihan tertunda, Desimone meyakini, korteks prefrontal dapat menyesuaikan sistem persepsi visual dan kemungkinan sistem persepsi lainnya dengan tugas yang ada. 'Apa yang dimasukkan ke memori kerja kembali ke pemrosesan sensorik,' sarannya. Ratusan percobaan dengan hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa organisme jauh lebih mungkin untuk merasakan dan bereaksi terhadap isyarat yang sesuai dengan kebutuhan mereka saat ini daripada rangsangan yang tidak relevan. Efek ini menjelaskan mengapa kita lebih cenderung memperhatikan aroma yang ada di panggangan tetangga saat kita lapar daripada hanya setelah makan. Jika Desimone benar, korteks prefrontal dapat bertanggung jawab untuk memusatkan perhatian pada hewan dan dengan demikian mungkin mengarahkan kesadaran.
Studi pencitraan dengan PET dan MRI fungsional menguatkan bukti dari cedera otak bahwa korteks prefrontal manusia, seperti monyet, sangat penting untuk memori kerja. Beberapa kelompok penelitian sekarang telah mencitrakan aktivitas di korteks prefrontal saat orang mengingat sesuatu dari waktu ke waktu. Tugas yang berbeda mungkin juga membutuhkan berbagai daerah otak lain yang berada di belakang kepala, tapi untuk primata pada umumnya, korteks prefrontal selalu tampak sibuk saat informasi target terus diingat.
Iblis di Rincian
Setelah menunjukkan bahwa korteks prefrontal sangat penting untuk memori kerja, penyidik secara alami ingin memahami struktur dalamnya. Goldman-Rakic dan rekan-rekannya di Yale telah menemukan bukti bahwa ketika seekor hewan menyimpan informasi tentang lokasi spasial, aktivitas prefrontal terbatas pada subregional tertentu. Area yang terpisah di bawahnya paling aktif saat binatang mengingat kemunculan objek. Temuan ini, bersamaan dengan pengamatan anatomi jalur saraf, menyebabkan Goldman-Rakic mengusulkan agar korteks prefrontal diorganisasikan ke daerah-daerah yang menyimpan informasi dari berbagai domain sensorik sementara: satu untuk domain isyarat spasial, satu untuk isyarat yang berkaitan dengan sebuah penampilan objek dan mungkin lainnya untuk berbagai jenis isyarat.
Selain itu, ada beberapa indikasi bahwa korteks prefrontal manusia dapat diorganisir di sepanjang garis spesifik domain yang serupa. Sebuah studi PET yang dilaporkan tahun lalu oleh Susan M. Courtney, Leslie G. Ungerleider dan rekan mereka di Institut Kesehatan Mental Nasional menemukan bahwa pada manusia, seperti pada monyet yang dipelajari sebelumnya oleh Goldman-Rakic, area otak tertentu sangat aktif selama latihan. yang menantang memori kerja untuk detail visual dan lokasi. Selain itu, daerah otak yang paling aktif terletak pada posisi relatif serupa pada kedua spesies tersebut.
Proposal Goldman-Rakic tentang pengorganisasian korteks prefrontal menentang pandangan standar dari berbagai komponen memori kerja. Psikolog Inggris Alan Baddely mengusulkan pada tahun 1974 bahwa memori kerja memiliki struktur hirarkis, di mana 'sistem eksekutif' di korteks prefrontal mengalokasikan sumber daya pengolahan untuk memisahkan buffer 'budak' untuk informasi verbal dan spasial. Buffer memori seharusnya berada di belakang korteks prefrontal. Tapi Goldman-Rakic tidak yakin bahwa proses eksekutif otak terbatas pada lokasi tertentu. Selain itu, dalam model tradisional, kenangan yang diatur oleh domain akan terletak di belakang korteks prefrontal, bukan di dalamnya.
Kemampuan pencitraan berkecepatan tinggi dari MRI fungsional sekarang dapat membantu menyelesaikan pertanyaan. Sebuah studi yang oleh Courtney dan Ungerleider dan rekan-rekan mereka diterbitkan pada bulan April di Nature menunjukkan bagian otak yang paling sibuk saat menyimpan memori memegang bayangan wajah. Wilayah itu - bagian tengah korteks prefrontal - telah diraba sebagai inti ingatan kerja dalam berbagai penelitian.
Namun, tugas pengenal wajah Courtney dan perusahaan yang digunakan tidak melibatkan fungsi eksekutif yang jelas, catatan Ungerleider. Temuan mereka bertentangan dengan pandangan bahwa hanya fungsi eksekutif yang berada di dalam korteks prefrontal, namun sesuai dengan skema Goldman-Rakic. Demikian pula, Jonathan D. Cohen dari Universitas Carnegie Mellon dan rekan kerjanya menemukan sebuah wilayah korteks prefrontal yang sebagian tumpang tindih dengan yang diidentifikasi oleh Courtney yang aktif sementara subjek mengingat surat-surat yang dilihat secara berurutan. Semakin banyak subjek yang harus diingat dalam eksperimen Cohen, semakin aktif daerah prefrontalnya. Jadi hasil Cohen juga menunjukkan bahwa kenangan kerja sebenarnya tersimpan, sebagian, dalam korteks prefrontal. Organisasi spesifik domain 'adalah pandangan dominan' korteks prefrontal, kata Wise.
Namun, Wise sendiri tidak menyukai pandangan dominan itu. Dia menunjuk, misalnya, sebuah penelitian yang dilaporkan di Science pada bulan Mei oleh Miller dan rekan-rekannya di Massachusetts Institute of Technology. Para peneliti mencatat dari neuron di korteks prefrontal monyet sementara mereka menyelesaikan tugas pilihan tertunda yang mengharuskan mereka mengingat informasi tentang penampilan dan lokasi spasial benda. Lebih dari separuh neuron yang Miller rekam peka terhadap kedua atribut tersebut, hasilnya tidak diharapkan jika organisasi spesifik domain berlaku. "Ini bertentangan dengan pandangan Goldman-Rakic bahwa identitas dan lokasi diproses di berbagai bagian korteks prefrontal," kata Miller.
Goldman-Rakic menanggapi bahwa dia dan rekan-rekannya baru-baru ini menemukan ratusan sel di bagian korteks prefrontal yang merespons secara selektif bahkan pada hewan yang tidak terlatih ke objek atau wajah - bukti lebih lanjut, dia menegaskan, bahwa informasi di wilayah tersebut sebagian diatur oleh domain sensorik "Kami merasa buktinya sangat banyak sehingga fungsi neuron di korteks prefrontal didikte sebagian oleh masukan sensorik neuron," katanya. Apalagi, Goldman-Rakic meyakini masalah teknis meragukan eksperimen Miller. Dia mempertahankan target yang dia gunakan terlalu dekat dengan pusat bidang visual, yang bisa menghasilkan tembakan palsu.
Menjaga Kontrol Diri
Michael Petrides dari McGill University, tokoh terkemuka lainnya di lapangan, telah menghadapi tantangan yang berbeda dengan tampilan standar. Studi Petrides menunjukkan dua tingkat pemrosesan yang berbeda, keduanya berada dalam korteks prefrontal. Dalam pandangannya, tingkat dibedakan terutama bukan karena apakah mereka menyimpan informasi tentang tempat atau objek, seperti yang dimiliki Goldman-Rakic, melainkan dengan abstrak dari pemrosesan yang mereka lakukan. Tingkat yang lebih rendah dalam hierarki - secara fisik lebih rendah di otak dan juga secara konseptual lebih rendah - mengambil data dari penyimpanan memori jangka panjang di tempat lain. Tingkat 'dorsolateral' yang lebih tinggi, sebaliknya, memonitor proses otak dan memungkinkannya untuk melacak beberapa kejadian. Tingkat pemantauan yang lebih tinggi ini dipanggil saat subjek diminta, misalnya, untuk mengartikulasikan daftar acak setiap nomor dari 1 sampai 10, tanpa pengulangan: subjek harus mengingat setiap digit yang telah dipilih.
Petrides menemukan bahwa baik manusia dan monyet dengan lesi di bagian dorsolateral korteks prefrontal lumpuh karena kemampuan mereka untuk memantau proses mental mereka sendiri: mereka melakukan tes yang buruk dengan tes khusus yang dia rencanakan yang mengharuskan subjek mengingat tanggapan mereka sebelumnya selama tes berlangsung. Dia juga mengutip studi PET tentang manusia sehat yang menemukan aktivitas tinggi di wilayah yang sama saat subjek melakukan tugas yang dia gunakan. Temuannya sama apakah tugasnya melibatkan isyarat spasial atau tidak. "Materi sepertinya tidak masalah-prosesnya sangat penting," kata Petrides.
Peneliti lain telah menemukan bukti untuk mendukung anggapan bahwa bagian yang lebih tinggi dari korteks prefrontal adalah kunci untuk pemantauan diri. Dalam sebuah eksperimen oleh Mark D'Esposito dan rekan-rekannya di University of Pennsylvania, relawan melakukan salah satu atau kedua dari dua tugas yang, secara terpisah, tidak memerlukan memori kerja. Satu tugas mengharuskan subjek mengatakan kata-kata dalam daftar yang dibacakan dengan keras adalah nama sayuran, sedangkan yang lain meminta mereka untuk mencocokkan ciri sosok geometris yang terlihat dalam orientasi yang berbeda. MRI fungsional menunjukkan bahwa korteks prefrontal dorsoventral menjadi aktif hanya bila subjek mencoba kedua tugas secara bersamaan. Dan pada bulan April di sebuah pertemuan Cognitive Neuroscience Society, D'Esposito mengajukan sebuah meta-analisis dari 25 penelitian neuroimaging yang berbeda. Analisis tersebut mendukung gagasan umum Petrides bahwa tugas yang melibatkan perhitungan lebih melibatkan daerah yang lebih tinggi dari korteks prefrontal. "Luar biasa bahwa ini keluar," kata D'Esposito.
Analisis D'Esposito juga mengkonfirmasi indikasi sebelumnya bahwa manusia, jauh lebih banyak daripada monyet, mewakili berbagai jenis informasi di bagian otak yang berbeda. Meta-analisis tidak, bagaimanapun, mendeteksi perbedaan atas / bawah antara memori kerja spasial dan objek yang didukung oleh Goldman-Rakic.
Asimetri belahan manusia menjadi jelas bagi peneliti lain juga. John D. E. Gabrieli dan rekan-rekannya di Stanford University telah menggunakan MRI fungsional untuk mempelajari otak sukarelawan yang memecahkan teka-teki bergambar seperti yang sering ditemukan pada tes kecerdasan. Teka-teki itu terdiri dari tiga jenis. Satu kelompok sepele, membutuhkan subjek hanya untuk memilih simbol yang identik dengan sampel. Kelompok kedua agak sulit: orang harus memilih sosok dengan kombinasi fitur yang tidak ada dalam array angka sampel. Kelompok ketiga berisi lebih banyak masalah pajak yang membutuhkan penalaran analitis.
Studi Gabrieli menyoroti perdebatan mengenai pengorganisasian korteks prefrontal. Ketika relawan merenungkan kelas menengah tugas, yang paling mirip dengan tugas yang digunakan oleh peneliti lain saat mempelajari memori kerja, sisi kanan bagian yang lebih tinggi dari korteks prefrontal sangat aktif. Selain itu, aktivitasnya ada di daerah yang peneliti lain temukan saat isyarat tentang lokasi spasial disimpan. Hasil ini sesuai dengan gagasan Goldman-Rakic bahwa memori kerja untuk lokasi spasial disimpan di daerah yang lebih tinggi dari korteks prefrontal, karena tugas perantara ini menuntut subjek untuk memvisualisasikan fitur di lokasi yang berbeda.
Ketika para sukarelawan dalam eksperimen Gabrieli mengerjakan masalah yang sulit, korteks prefrontal subjek menjadi lebih aktif, di sebelah kiri maupun di sisi kanan. Kompleksitas tambahan menghasilkan pola aktivasi seperti yang ditemukan Petride selama tes pemantauan dirinya sendiri.
Data Gabrieli memberi dukungan untuk teori Petrides tentang tingkat eksekutif yang lebih tinggi di korteks prefrontal, dan juga pandangan Goldman-Rakic bahwa wilayah spesifik domain ada di sana. "Pasti ada tempat khusus domain," Gabrieli mengatakan. 'Dan ada orang lain yang naik di atas itu.' Dengan kata lain, kedua belah pihak dalam perdebatan mengenai organisasi korteks prefrontal spesifik domain mungkin ada benarnya. Namun pada bulan Juni, Matthew F. S. Rushworth dari Universitas Oxford dan rekan-rekannya melaporkan dalam Journal of Neuroscience bahwa monyet dengan lesi besar di korteks prefrontal bagian bawahnya masih bisa tampil dengan baik pada tes pilihan tertunda. Temuan ini menimbulkan keraguan baru pada teori bahwa objek memori kerja berada di sana dan tampaknya mendukung Petrides.
Mungkin perlu waktu bertahun-tahun sebelum pertanyaan yang beredar tentang korteks prefrontal diselesaikan dan operasi fungsi eksekutif otak disematkan ke kepuasan semua orang. 'Jika Anda mengeluarkan teori, orang akan menyerangnya,' Goldman-Rakic merenung. 'Semua orang berkontribusi.' Dan modus operandi alat pembuat keputusan otak perlahan menjadi terlihat. 'Kami mulai,' Goldman-Rakic mengamati, 'sampai pada titik di mana kita bisa memahami dasar kognisi seluler.'
------akhir dari rangkuman penelitian------
Kita bisa menyimpan informasi yang beredar di memori kerja dengan latihan itu. Misalnya, Anda mencari nomor telepon di direktori. Anda dapat menyimpan nomor dalam memori hampir tanpa batas dengan mengatakan berulang-ulang kepada diri sendiri. Tetapi jika ada sesuatu mengalihkan Anda sejenak, Anda dapat dengan cepat kehilangan dan harus mencarinya lagi. Melupakan dapat terjadi dengan cepat dari memori kerja. Untuk informasi lebih lanjut tentang durasi memori kerja, lihat Tingkat Lupa bagian dari artikel ini.
Psikolog sering mempelajari bekerja penyimpanan memori dengan mengamati bagaimana orang baik mengingat daftar item. Dalam sebuah percobaan yang khas, orang disajikan dengan serangkaian kata-kata, setiap beberapa detik. Kemudian mereka diperintahkan untuk mengingat sebanyak mungkin kata-kata yang mereka bisa, dalam urutan apapun. Kebanyakan orang ingat kata-kata di awal dan akhir dari seri yang lebih baik daripada yang ada di tengah. Fenomena ini disebut efek posisi serial karena kemungkinan mengingat item yang berkaitan dengan posisinya dalam seri. Hasil dari satu percobaan seperti ditunjukkan dalam tabel terlampir berjudul "Pengaruh Posisi Serial." Dalam penelitian ini, ingat diuji baik segera setelah penyajian item daftar atau setelah 30 detik. Subjek dalam kedua kondisi menunjukkan apa yang dikenal sebagai efek primacy, yang mengingat lebih baik dari item daftar pertama beberapa. Para psikolog percaya bahwa efek ini terjadi karena orang cenderung untuk memproses beberapa item pertama lebih dari item nanti. Subjek dalam kondisi langsung-recall juga menunjukkan efek kebaruan, atau recall yang lebih baik dari item terakhir dalam daftar. Efek kebaruan terjadi karena orang dapat menyimpan informasi baru sementara disajikan dalam memori kerja. Ketika tes recall ditunda selama 30 detik, namun, informasi dalam memori kerja memudar, dan efek recency menghilang.
Memori kerja memiliki keterbatasan dasar: Ini dapat hanya memegang jumlah terbatas informasi pada satu waktu. Awal penelitian tentang penyimpanan jangka pendek informasi difokuskan pada memori rentang-berapa banyak item orang benar dapat mengingat dalam rangka. Peneliti akan menunjukkan orang urutan semakin panjang angka atau huruf dan kemudian meminta mereka untuk mengingat karena banyak item yang mereka bisa. Pada tahun 1956 Amerika psikolog George Miller terakhir banyak percobaan pada rentang memori dan menyimpulkan bahwa orang-orang bisa memegang rata-rata tujuh item dalam memori jangka pendek. Dia disebut batas ini sebagai "nomor, magis tujuh plus atau minus dua" karena hasil dari studi yang begitu konsisten. Kajian yang lebih mutakhir telah berusaha untuk memisahkan kapasitas penyimpanan yang benar dari kapasitas pengolahan dengan menggunakan tes lebih kompleks daripada rentang memori. Penelitian-penelitian telah memperkirakan kapasitas penyimpanan jangka pendek sedikit lebih rendah daripada percobaan sebelumnya. Orang dapat mengatasi keterbatasan penyimpanan seperti dengan mengelompokkan informasi ke dalam potongan, atau unit yang berarti. Topik ini dibahas dalam Encoding dan bagian Recoding dari artikel ini.
Memori kerja sangat penting untuk pekerjaan mental, atau pemikiran. Misalkan Anda sedang mencoba untuk memecahkan masalah aritmatika 64 × 9 di kepala Anda. Anda mungkin akan perlu untuk melakukan beberapa perhitungan antara dalam kepala Anda sebelum tiba di jawaban akhir. Kemampuan untuk melaksanakan jenis perhitungan tergantung pada kapasitas memori kerja, yang bervariasi secara individual. Studi juga telah menunjukkan bahwa perubahan memori bekerja dengan usia. Sebagai anak-anak tumbuh dewasa, peningkatan kapasitas memori kerja mereka. Bekerja penurunan memori di usia tua dan dalam beberapa jenis penyakit otak, seperti penyakit Alzheimer.
Kapasitas memori kerja berkorelasi dengan kecerdasan (yang diukur dengan tes kecerdasan). Korelasi ini telah menyebabkan beberapa psikolog untuk menyatakan bahwa kemampuan memori kerja pada dasarnya mereka yang mendasari kecerdasan umum. Orang-orang harus lebih banyak kapasitas untuk menyimpan informasi dalam pikiran ketika mereka berpikir, semakin cerdas mereka. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa ada berbagai jenis memori kerja. Misalnya, kemampuan untuk menahan gambar visual dalam pikiran tampaknya independen dari kemampuan untuk mempertahankan informasi verbal.
C. Memori Jangka Panjang
Memori jangka panjang panjang adalah sedikit dari frase menangkap-semua karena dapat merujuk pada fakta belajar beberapa menit yang lalu, kenangan pribadi dekade tua, atau keterampilan belajar dengan praktek. Umumnya, bagaimanapun, memori jangka panjang menggambarkan sistem dalam otak yang dapat menyimpan sejumlah besar informasi secara relatif abadi. Ketika Anda bermain sepak bola, ingat apa yang Anda miliki untuk makan siang kemarin, mengingat pesta ulang tahun pertama Anda, memainkan permainan trivia, atau bernyanyi bersama dengan lagu favorit, Anda menarik informasi dan keterampilan yang tersimpan dalam memori jangka panjang.
Psikolog memiliki teori yang berbeda tentang bagaimana informasi masuk memori jangka panjang. Pandangan tradisional adalah bahwa informasi yang masuk memori jangka pendek dan, tergantung pada bagaimana hal itu diproses, kemudian dapat mentransfer ke memori jangka panjang. Namun, pandangan lain adalah bahwa memori jangka pendek dan memori jangka panjang disusun dalam paralel daripada mode berurutan. Artinya, informasi dapat didaftarkan secara bersamaan dalam dua sistem.
Tampaknya ada kapasitas terbatas untuk memori jangka panjang. Orang-orang dapat belajar dan mempertahankan fakta-fakta baru dan keterampilan sepanjang hidup mereka. Meskipun dewasa yang lebih tua mungkin menunjukkan penurunan kapasitas tertentu-misalnya, mengingat baru-baru ini peristiwa-mereka masih dapat keuntungan dari pengalaman bahkan di usia tua. Misalnya, kosakata meningkat selama rentang seluruh hidup. Otak tetap plastik dan mampu belajar baru sepanjang hidup seseorang, setidaknya dalam kondisi normal. Penyakit saraf tertentu, seperti penyakit Alzheimer, dapat sangat mengurangi kapasitas untuk pembelajaran baru.
Psikolog pernah berpikir jangka panjang memori sebagai satu sistem. Saat ini, sebagian besar peneliti membedakan tiga sistem memori jangka panjang: memori episodik, memori semantik, dan memori prosedural.
1. Memori episodik
Episodic memori mengacu pada kenangan episode tertentu dalam kehidupan seseorang dan apa yang kebanyakan orang anggap sebagai memori. Kenangan episodik terhubung dengan waktu dan tempat tertentu. Jika Anda diminta untuk menceritakan segala sesuatu yang Anda lakukan kemarin, Anda akan mengandalkan memori episodik untuk mengingat peristiwa. Demikian pula, Anda akan menarik pada memori episodik untuk menggambarkan liburan keluarga, cara Anda rasakan ketika Anda memenangkan penghargaan, atau keadaan dari kecelakaan masa kanak-kanak. Memori episodik berisi, informasi pribadi otobiografi dari kehidupan kita.
2. Memori semantik
![](https://1.bp.blogspot.com/-ohZuDZkDPMg/WfwcMg33GkI/AAAAAAAAHvU/LssH8YV_XB4Q8Nlj1gYrpplG3Bc-ad0-QCLcBGAs/s400/piramid-khafre-giza.jpg) |
Piramid Khafre di Giza, Mesir
Mengetahui bahwa Mesir memiliki piramida adalah bentuk memori semantik, yang mengacu pada pengetahuan umum kita tentang dunia. |
Memori semantik mengacu pada pengetahuan umum kita tentang dunia dan semua fakta-fakta yang kita ketahui. Memori semantik memungkinkan seseorang untuk mengetahui bahwa simbol kimia untuk garam NaCl, bahwa anjing memiliki empat kaki, bahwa Thomas Jefferson adalah Presiden Amerika Serikat, bahwa 3 × 3 sama dengan 9, dan ribuan fakta lainnya. Kenangan semantik tidak terikat dengan waktu tertentu dan tempat belajar. Misalnya, untuk mengingat bahwa Thomas Jefferson adalah presiden, orang tidak perlu mengingat waktu dan tempat yang mereka pertama kali belajar fakta ini. Pengetahuan melampaui konteks aslinya di mana ia pelajari. Dalam hal ini, memori semantik berbeda dari memori episodik, yang berkaitan erat dengan waktu dan tempat. Memori semantik juga tampaknya memiliki basis saraf yang berbeda dari memori episodik. Kerusakan otak pasien yang memiliki kesulitan besar mengingat pengalaman pribadi mereka sendiri baru-baru ini sering dapat mengakses pengetahuan permanen mereka cukup mudah. Dengan demikian, memori episodik dan memori semantik tampaknya mewakili kapasitas independen.
3. Memori prosedural
![](https://4.bp.blogspot.com/-e-QWRpeZ3Go/WfwcigVu0HI/AAAAAAAAHvY/fvj1Pg15EuIGb5kCT9T8gdzeJyyqohd1gCLcBGAs/s400/bersepeda-gunung.jpg) |
Bersepeda Gunung
Kedua pengendara sepeda yang mengendarai sepeda gunung ini menggunakan memori prosedural, bentuk ingatan jangka panjang yang berhubungan dengan keterampilan belajar dan tidak memerlukan usaha sadar untuk mengingat. |
Memori Prosedural mengacu pada keterampilan yang dimiliki manusia. Mengikat tali sepatu, mengendarai sepeda, berenang, dan memukul bola bisbol adalah contoh dari memori prosedural. Procedural memori sering kontras dengan memori episodik dan semantik. Memori episodik dan semantik keduanya diklasifikasikan sebagai jenis memori deklaratif karena orang sadar dapat mengingat fakta, peristiwa, dan pengalaman secara lisan dan kemudian menyatakan atau menggambarkan ingatan mereka. Sebaliknya, nondeklaratif, atau prosedural, memori diungkapkan melalui kinerja dan biasanya tidak memerlukan upaya sadar untuk mengingat.
Bisakah Anda belajar bagaimana untuk mengikat tali sepatu Anda atau berenang melalui murni deklaratif sarana-katakanlah, dengan membaca atau mendengarkan penjelasan tentang bagaimana untuk melakukannya? Apakah itu akan mungkin sama sekali, proses akan lambat, sulit, dan tidak wajar. Orang-orang terbaik mendapatkan pengetahuan prosedural dengan mempraktekkan prosedur secara langsung, tidak melalui instruksi yang diberikan dalam kata-kata. Pembinaan verbal dalam olahraga sebagian kasus mencoba untuk memberikan pengetahuan melalui cara-cara prosedural deklaratif, meskipun pembinaan dengan contoh (dan rekaman video) dapat bekerja lebih baik. Namun, dalam banyak kasus tidak ada substitusi untuk latihan. Belajar prosedural dapat mengambil upaya yang cukup, dan perbaikan dapat terjadi selama jangka waktu yang panjang. Tabel terlampir, berjudul "Praktek dan Kecepatan dalam Cigar-Making," menunjukkan efek dari praktek pada pekerja pabrik cerutu Kuba membuat. Kinerja pekerja terus membaik bahkan setelah mereka telah menghasilkan lebih dari 100.000 cerutu.
4. Interaksi Jangka Panjang Sistem Memori
Meskipun memori jangka panjang episodik, semantik, dan prosedural semua mewakili sistem independen, biasanya akan salah untuk memikirkan tugas tertentu seperti mengandalkan secara eksklusif pada satu jenis. Contoh yang digunakan di atas (mengingat peristiwa kemarin, mengetahui bahwa Thomas Jefferson adalah presiden, atau mengikat tali sepatu) merupakan kasus yang relatif murni. Namun, sebagian besar kegiatan manusia bergantung pada interaksi jangka panjang sistem memori. Perhatikan ekspresi keterampilan sosial atau, lebih khusus, tata krama di meja. Jika Anda tahu untuk mengatur meja makan dengan garpu di sebelah kiri setiap lempeng, ini contoh procedural memori, memori semantik, atau bahkan memori episodik dari setelah menyaksikan contoh masa lalu? Mungkin jawabannya adalah beberapa campuran dari ketiganya. Selain itu, memori prosedural tidak hanya berlaku untuk keterampilan fisik, seperti pada contoh sebelumnya. Kompleks perilaku kognitif, seperti membaca atau mengingat, juga memiliki komponen-prosedural prosedur mental yang kita jalankan untuk melakukan kegiatan ini. Dengan demikian, pemisahan memori prosedural dan deklaratif dari satu sama lain tidak jelas dalam semua kasus.
III. Encoding dan recoding
![](https://2.bp.blogspot.com/-RXMZunY1iZM/WfwarR6aUoI/AAAAAAAAHvI/ak2QjbbCizM4GLQlLfcRhVjXYjb29NqPwCLcBGAs/s400/chunking.jpg) |
Chunking
Chunking, atau recoding, mengelompokkan bit informasi yang terpisah ke dalam satuan (potongan) yang berarti yang lebih mudah diingat. |
Encoding adalah proses informasi mengamati dan membawanya ke dalam sistem memori. Encoding tidak hanya menyalin informasi langsung dari dunia luar ke dalam otak. Sebaliknya, proses ini benar dipahami sebagai recoding, atau mengubah informasi dari satu bentuk ke bentuk lainnya. Sistem visual manusia memberikan contoh bagaimana informasi dapat mengubah bentuk. Cahaya dari dunia luar masuk ke mata dalam bentuk gelombang radiasi elektromagnetik. Retina mata transduces (bertobat) radiasi ini untuk sinyal bioelektrik yang otak menafsirkan gambar sebagai visual. Demikian pula, ketika orang mengkodekan informasi ke memori, mereka mengubahnya dari satu bentuk ke bentuk lainnya untuk membantu mereka mengingatnya nanti. Misalnya, angka yang sederhana, seperti 7, dapat recoded dengan berbagai cara: seperti, kata tujuh angka romawi VII, bilangan prima, akar kuadrat dari 49, dan seterusnya. Recoding adalah rutin di memori. Masing-masing dari kita memiliki latar belakang yang unik dan set dari pengalaman yang membantu atau menghalangi kita dalam mempelajari informasi baru. Ahli burung bisa belajar daftar nama burung jelas jauh lebih mudah daripada kebanyakan dari kita karena pengetahuan nya sebelumnya tentang burung, yang akan memungkinkan recoding efisien.
Recoding sering kunci untuk mengingat efisien. Untuk memahami konsep recoding, pertama kali mencoba untuk mengingat seri berikut nomor dengan membacanya keras-keras sekali, menutup mata Anda, dan mencoba untuk mengingat item dalam urutan yang benar: satu, empat, sembilan, satu, enam, dua, lima, tiga, enam, empat, sembilan, enam, empat, delapan, satu. Uji diri Anda sekarang. Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda mungkin telah menarik kembali sekitar 7 dari 15 digit dalam urutan yang benar. Namun, strategi recoding sederhana akan membantu Anda untuk mengingat mereka dengan mudah. Tulis angka di digit dan Anda dapat melihat bahwa mereka mewakili kuadrat dari angka 1 sampai 9: 1, 4, 9, 16, 25, 36, 49, 64, 81. Artinya, 1 kuadrat adalah 1, 2 kuadrat adalah 4, 3 kuadrat adalah 9, 4 kuadrat adalah 16, dan seterusnya. Recoding rangkaian angka sebagai aturan-yang bermakna kuadrat dari angka 1 sampai 9-akan mengijinkan Anda untuk mengingat semua 15 digit. Meskipun contoh ini dibikin, prinsip yang mendasari itu adalah universal berlaku: Seberapa baik seseorang mengingat informasi tergantung pada bagaimana informasi recoded. Recoding kadang-kadang disebut chunking, karena bit yang terpisah dari informasi dapat dikelompokkan menjadi unit-unit yang bermakna, atau potongan. Misalnya, lima huruf e, t, s, e, dan aku dapat disusun kembali menjadi hujan es dan satu kata ingat bukan lima unit individu.
Psikolog telah mempelajari banyak strategi yang berbeda recoding. Salah satu strategi umum yang orang sering menggunakan untuk mengingat item informasi adalah untuk berlatih mereka, atau untuk mengulanginya mental. Namun, hanya mengulangi informasi berulang-ulang jarang bantu retensi jangka panjang-meskipun bekerja dengan baik untuk menyimpan informasi, seperti nomor telepon, dalam memori kerja. Cara yang lebih efektif untuk mengingat informasi melalui pengolahan effortful atau elaborative, yang melibatkan berpikir tentang informasi dengan cara yang berarti dan menghubungkannya dengan informasi yang ada dalam memori jangka panjang.
Salah satu bentuk yang efektif pengolahan effortful adalah mengubah informasi menjadi citra mental. Misalnya, satu percobaan membandingkan dua kelompok orang yang diberi instruksi yang berbeda tentang bagaimana untuk mengkodekan daftar kata-kata ke dalam memori. Beberapa orang diberitahu untuk mengulang kata-kata berulang-ulang, dan beberapa diberitahu untuk membentuk gambaran mental dari kata-kata. Untuk kata-kata yang mengacu pada benda-benda konkret, seperti truk dan bola voli, membentuk citra mental dari setiap objek menyebabkan lebih baik kemudian ingat daripada latihan hafalan.
Berpikir tentang makna informasi juga merupakan teknik yang baik untuk tugas-tugas memori paling. Studi telah menemukan bahwa lebih dalam kami memproses informasi, semakin besar kemungkinan kita untuk mengingat nanti. Pada tahun 1975 psikolog Kanada Fergus Craik dan Endel Tulving melakukan serangkaian percobaan yang menunjukkan efek ini. Para peneliti meminta subjek untuk menjawab pertanyaan tentang serangkaian kata-kata, seperti beruang, yang berkelebat satu per satu waktu. Untuk setiap kata, subjek diminta salah satu dari tiga jenis pertanyaan, masing-masing membutuhkan tingkat yang berbeda dari pemrosesan atau analisis. Kadang-kadang subjek ditanya tentang tampilan visual kata ini: "? Apakah kata dalam huruf besar" Untuk kata lain, subyek diminta untuk fokus pada bunyi kata: "Apakah itu sajak dengan kursi?" Jenis ketiga dari pertanyaan yang diperlukan orang untuk berpikir tentang arti kata: "? Apakah binatang" Ketika subyek kemudian diberi tes pengakuan untuk kata-kata yang telah mereka lihat, mereka yang miskin di mengenali kata-kata yang mereka telah dikodekan dangkal oleh penampilan visual atau suara. Mereka jauh lebih baik dalam mengenali kata-kata yang mereka telah dikodekan untuk makna. (Lihat tabel terlampir berjudul "Kedalaman Pengolahan dan Memory.")
Meskipun beberapa informasi membutuhkan disengaja, pengolahan effortful untuk menyimpan dalam memori jangka panjang, sejumlah besar informasi dikodekan secara otomatis, tanpa usaha atau kesadaran. Setiap hari kita masing-masing mengkodekan dan menyimpan ribuan peristiwa dan fakta-fakta, yang sebagian besar kita tidak akan pernah perlu ingat. Misalnya, orang tidak harus membuat upaya sadar untuk mengingat wajah seseorang yang mereka bertemu untuk pertama kalinya. Mereka dengan mudah dapat mengenali wajah orang tersebut dalam pertemuan mendatang. Studi telah menunjukkan bahwa orang juga mengkodekan informasi tentang lokasi spasial, waktu, dan frekuensi kejadian tanpa sengaja. Misalnya, orang dapat mengenali berapa kali kata tertentu disajikan dalam serangkaian panjang kata-kata dengan akurasi relatif.
Orang-orang telah mengembangkan strategi recoding banyak rumit dan imajinatif, yang dikenal sebagai perangkat mnemonic, untuk membantu mereka dalam mengingat informasi. Untuk deskripsi perangkat mnemonic, lihat Cara Meningkatkan Memori bagian dari artikel ini.
IV. PEMULIHAN MEMORI
Encoding dan penyimpanan yang diperlukan untuk memperoleh dan menyimpan informasi. Namun proses penting dalam mengingat adalah pengambilan, tanpanya kita tidak bisa mengakses ingatan kita. Kecuali kita mengambil pengalaman, kita tidak benar-benar mengingatnya. Dalam arti luas, pengambilan mengacu pada penggunaan informasi yang tersimpan.
Selama bertahun-tahun, psikolog menganggap pengambilan memori menjadi ingatan sengaja fakta atau pengalaman masa lalu. Namun, pada tahun 1980 an psikolog mulai menyadari bahwa orang dapat dipengaruhi oleh pengalaman masa lalu tanpa kesadaran bahwa mereka mengingat. Misalnya, serangkaian percobaan menunjukkan bahwa kerusakan otak pasien-amnesic yang kehilangan beberapa jenis fungsi memori-dipengaruhi oleh informasi yang sebelumnya dilihat meskipun mereka tidak memiliki memori sadar setelah melihat informasi sebelumnya. Berdasarkan temuan ini dan lainnya, psikolog sekarang membedakan dua kelas utama dari proses pengambilan: memori eksplisit dan memori implisit.
A. Memori Eksplisit
Memori eksplisit mengacu pada ingatan, sengaja sadar fakta dan pengalaman masa lalu. Jika seseorang meminta Anda untuk mengingat segala sesuatu yang Anda lakukan kemarin, tugas ini akan membutuhkan proses memori eksplisit. Ada dua tipe dasar dari tes memori eksplisit: recall tes dan tes pengenalan.
Dalam tes ingat, orang diminta untuk mengambil kenangan tanpa manfaat dari setiap petunjuk atau isyarat. Permintaan untuk mengingat segala sesuatu yang terjadi padamu kemarin atau untuk mengingat semua kata dalam daftar Anda hanya mendengar akan menjadi contoh dari tes recall. Misalkan Anda sebentar menunjukkan serangkaian kata: sapi, hadiah, jalan, permata, hobi, string, cuaca. Sebuah tes recall akan meminta Anda untuk menuliskan atau mengatakan karena banyak kata-kata yang Anda bisa. Jika Anda diperintahkan untuk mengingat kata-kata dalam urutan apapun, tes akan menjadi salah satu recall gratis. Jika Anda diarahkan untuk mengingat kata-kata dalam urutan mereka disajikan, tes akan salah recall seri atau memerintahkan penarikan. Tipe lain dari uji cued recall, di mana orang yang diberi isyarat atau petunjuk dirancang untuk membantu mengingat. Menggunakan daftar di atas sebagai contoh, sebuah tes ingat cued mungkin bertanya, "Apa kata pada daftar tersebut berhubungan dengan mobil?" Di sekolah, tes yang membutuhkan sebuah esai atau mengisi-in-the-blank respon adalah contoh dari tes recall. Semua tes recall membutuhkan orang untuk secara eksplisit mengambil kejadian dari memori.
Pengakuan tes mengharuskan orang untuk memeriksa daftar item dan mengidentifikasi orang-orang yang telah mereka lihat sebelumnya, atau untuk menentukan apakah mereka telah melihat satu item sebelumnya. Ujian pilihan ganda dan benar-salah adalah jenis tes pengenalan. Misalnya, tes pengakuan atas daftar kata di atas mungkin bertanya, "Manakah dari kata-kata berikut muncul di daftar? (A) tanaman (b) driver (c) string (d) radio. "Orang sering dapat mengenali item yang mereka tidak ingat. Anda mungkin memiliki pengalaman tidak mampu menjawab pertanyaan tapi kemudian mengakui jawaban yang benar ketika orang lain pasokan itu. Demikian juga, orang dewasa menunjukkan gambar buku tahunan tinggi-sekolah mereka teman sekelas sering mengalami kesulitan mengingat teman sekelas 'nama, tetapi mereka dengan mudah dapat memilih teman sekelas' nama keluar dari daftar.
Dalam beberapa kasus, recall bisa lebih baik daripada pengakuan. Sebagai contoh, jika ditanya, "Apakah Anda tahu orang terkenal bernama Cooper?" Anda mungkin menjawab "tidak." Namun, mengingat isyarat "James Fenimore," Anda mungkin ingat penulis Amerika James Fenimore Cooper, meskipun Anda tidak mengenali nama dengan sendirinya.
B. Memori Implisit
Memori implisit mengacu pada menggunakan informasi yang disimpan tanpa mencoba untuk mengambilnya. Orang sering menyimpan dan menggunakan pengalaman sebelumnya tanpa menyadarinya. Misalnya, bahwa serendipity kata bukan bagian dari kosakata normal Anda bekerja, dan suatu hari Anda mendengar kata yang digunakan dalam percakapan. Sehari kemudian Anda menemukan diri Anda menggunakan kata dalam percakapan dan bertanya-tanya mengapa. Paparan sebelumnya untuk kata prima Anda untuk mengambil secara otomatis dalam situasi yang tepat tanpa bermaksud untuk melakukannya.
Contoh lain dari memori implisit dalam kehidupan sehari-hari adalah plagiarisme tidak disengaja. Artinya, orang dapat menyalin ide-ide orang lain tanpa menyadari mereka melakukannya. Kasus yang paling terkenal yang terlibat Inggris penyanyi-penulis lagu George Harrison, mantan The Beatles. Harrison digugat karena 1970 hit lagunya "My Sweet Lord" terdengar sangat mirip dengan "Dia So Fine," hit 1963 oleh The Chiffons. Harrison membantah bahwa ia sengaja menyalin lagu sebelumnya tapi mengakui bahwa ia telah mendengarnya sebelum menulis Pada tahun 1976 seorang hakim memutuskan terhadap Harrison "My Sweet Lord.", Menyimpulkan bahwa penyanyi telah secara tidak sadar dipengaruhi oleh ingatannya.
Psikolog menggunakan priming istilah untuk menggambarkan perubahan yang relatif otomatis dalam kinerja yang dihasilkan dari paparan sebelum informasi. Priming terjadi bahkan ketika orang tidak sadar ingat sedang terkena informasi. Salah satu cara untuk mencari bukti memori implisit, oleh karena itu, adalah untuk mengukur efek priming. Dalam percobaan yang khas memori implisit, subyek mempelajari daftar panjang kata-kata, seperti pembunuh dan masa kanak-kanak. Kemudian, subjek disajikan dengan serangkaian fragmen kata (seperti a_ _a_ _in dan b_ _ho_d) atau kata "batang" (as______ atau bo_____) dan diperintahkan untuk menyelesaikan fragmen atau batang dengan kata pertama yang terlintas dalam pikiran. Subyek tidak secara eksplisit diminta untuk mengingat kata-kata daftar. Namun demikian, presentasi sebelumnya subyek bilangan prima pembunuh dan masa kanak-kanak untuk menyelesaikan fragmen dengan kata-kata lebih sering dari yang diharapkan dengan menebak. Ini efek priming terjadi bahkan jika subyek tidak ingat mempelajari kata-kata sebelum-bukti kuat dari memori implisit. Ciri dari semua tes memori implisit adalah bahwa orang tidak diharuskan untuk mengingat, melainkan, mereka diberi tugas, dan pengalaman masa lalu diungkapkan pada tes relatif otomatis.
Hebatnya, bahkan individu amnesic menunjukkan memori implisit. Dalam satu percobaan, pasien amnesic dan subyek normal mempelajari daftar kata-kata dan kemudian diberi tes memori baik eksplisit (recall gratis) dan tes memori implisit (kata-batang selesai). Sehubungan dengan subyek kontrol, pasien amnesic gagal total di tes bebas recall. Karena gangguan memori mereka, mereka sadar bisa mengingat sangat sedikit kata-kata daftar. Pada uji implisit, bagaimanapun, pasien amnesic dilakukan sebagai baik atau lebih baik daripada orang normal (lihat tabel terlampir berjudul "Firman Memori Amnesia"). Meskipun pasien amnesic tidak bisa sadar mengakses informasi yang diinginkan, mereka menyatakan sebelum belajar dalam bentuk priming pada tes memori implisit. Mereka mempertahankan informasi tanpa menyadarinya.
Studi telah menemukan bahwa kinerja seseorang pada tes memori implisit dapat relatif independen dari nya atau penampilannya pada tes eksplisit. Beberapa faktor yang memiliki dampak yang besar pada kinerja tes memori eksplisit tidak berpengaruh-atau bahkan efek sebaliknya-pada kinerja tes memori implisit. Misalnya, apakah orang memperhatikan penampilan, suara, atau arti dari kata-kata memiliki pengaruh yang besar pada seberapa baik mereka secara eksplisit dapat mengingat kata-kata nanti. Namun variabel ini memiliki praktis tidak berpengaruh pada memori implisit kinerja mereka uji (lihat tabel terlampir berjudul "Memory Eksplisit dan Implisit"). Tes implisit tampaknya memanfaatkan bentuk yang berbeda dari memori.
C. Isyarat Retrieval
Salah satu fitur menarik dari mengingat adalah bagaimana isyarat dari dunia luar dapat menyebabkan kita tiba-tiba ingat sesuatu dari tahun lalu. Sebagai contoh, kembali ke tempat Anda pernah tinggal atau pergi ke sekolah dapat membawa kembali kenangan peristiwa yang dialami sejak lama. Pemandangan, suara, dan bau dapat memicu semua ingat peristiwa sudah lama terpendam. Pengalaman ini menunjukkan sifat kritis pengambilan dalam mengingat.
Sebuah isyarat pengambilan adalah setiap stimulus yang membantu kita mengingat informasi dalam memori jangka panjang. Fakta bahwa isyarat pengambilan dapat memprovokasi ingatan kuat telah menyebabkan beberapa peneliti untuk berspekulasi bahwa mungkin semua kenangan yang permanen. Artinya, mungkin hampir semua pengalaman dicatat dalam memori untuk seumur hidup, dan semua lupa karena tidak hilangnya sebenarnya kenangan tetapi ketidakmampuan kita untuk mengambil mereka. Ide ini merupakan salah satu yang menarik, namun para peneliti memori paling percaya itu mungkin salah.
Dua prinsip umum mengatur efektivitas isyarat pengambilan. Satu disebut prinsip spesifisitas encoding. Menurut prinsip ini, rangsangan dapat bertindak sebagai isyarat pengambilan untuk pengalaman jika mereka dikodekan dengan pengalaman. Pictures, kata-kata, suara, atau bau akan menyebabkan kita untuk mengingat pengalaman sejauh bahwa mereka mirip dengan fitur dari pengalaman yang kita dikodekan ke dalam memori. Misalnya, bau permen kapas dapat memicu memori Anda dari taman hiburan tertentu karena Anda berbau permen kapas di sana.
Kekhasan adalah prinsip lain yang menentukan efektivitas isyarat pengambilan. Misalkan sekelompok orang diinstruksikan untuk mempelajari daftar 100 item. Sembilan puluh sembilan adalah kata-kata, tapi satu item di tengah daftar adalah gambar gajah. Jika orang diberi isyarat pengambilan "Yang item adalah gambar?" Hampir semua orang akan mengingat gajah. Namun, misalkan kelompok orang lain diberi daftar 100-item yang berbeda di mana gambar gajah muncul di posisi yang sama, namun semua barang-barang lainnya juga gambar objek lain dan hewan. Sekarang isyarat pengambilan tidak akan memungkinkan orang untuk mengingat gambar gajah karena isyarat tidak lagi khas. Isyarat khas menentukan satu atau beberapa item informasi.
Isyarat yang jelas seperti pemandangan dan suara dengan jelas dapat menginduksi mengingat. Tetapi bukti menunjukkan bahwa isyarat lebih halus, seperti suasana hati dan negara fisiologis, juga dapat mempengaruhi kemampuan kita untuk mengingat peristiwa. Negara-dependent memori mengacu pada fenomena di mana orang dapat mengambil informasi yang lebih baik jika mereka berada dalam kondisi fisiologis yang sama seperti ketika mereka belajar informasi. Awal pengamatan yang menarik membangkitkan di negara-tergantung memori berasal dari terapis bekerja dengan pasien alkohol. Ketika sadar, pasien sering tidak bisa mengingat beberapa tindakan yang mereka lakukan ketika mabuk. Misalnya, mereka mungkin menyingkirkan gaji saat mabuk dan kemudian lupa di mana mereka meletakkannya. Ini kegagalan memori tidak mengherankan, karena alkohol dan obat-obatan depresan lainnya (seperti ganja, obat penenang, dan bahkan antihistamin) diketahui merusak pembelajaran dan memori. Namun, dalam kasus pecandu alkohol, jika mereka mabuk lagi setelah periode berpantang, mereka kadang-kadang pulih memori mana gaji itu. Pengamatan ini menunjukkan bahwa mungkin obat-induced negara berfungsi sebagai isyarat pengambilan.
Sejumlah studi telah mengkonfirmasi hipotesis ini. Dalam satu percobaan yang khas, relawan minum minuman beralkohol atau alkohol sebelum mempelajari daftar kata. Sehari kemudian, subyek yang sama diminta untuk mengingat sebanyak mungkin kata-kata yang mereka bisa, baik di negara yang sama ketika mereka berada di selama fase pembelajaran (mabuk atau mabuk) atau dalam keadaan yang berbeda. Tidak mengherankan, orang mabuk selama belajar tapi mabuk selama tes memang lebih buruk di ingat daripada mabuk selama kedua fase. Selain itu, orang-orang yang mempelajari materi mabuk dan kemudian diuji saat mabuk berbuat lebih jahat dari mereka yang mabuk untuk kedua fase. Temuan yang paling menarik, bagaimanapun, adalah bahwa orang-orang mabuk selama kegiatan belajar dan melakukan tahap uji jauh lebih baik di recall dibanding mereka yang mabuk hanya selama pembelajaran, menunjukkan efek negara-dependent memori (lihat bagan berjudul "Negara-Dependent Memori "). Ketika orang berada dalam keadaan yang sama selama penelitian dan pengujian, mengingat mereka lebih baik daripada yang diuji dalam keadaan yang berbeda. Namun, orang tidak harus menyimpulkan bahwa alkohol meningkatkan memori. Seperti dicatat, alkohol dan obat depresan lainnya biasanya merusak memori dan proses kognitif yang paling lainnya. Mereka yang memiliki alkohol selama kedua fase diingat kurang dari mereka yang mabuk selama kedua fase.
Psikolog juga telah mempelajari topik suasana hati tergantung memori. Jika orang berada dalam suasana hati sedih ketika terkena informasi, akan mereka ingat lebih baik nanti jika mereka berada dalam suasana hati yang sedih ketika mereka mencoba untuk mengambilnya? Meskipun percobaan menguji ide ini telah menghasilkan hasil yang beragam, sebagian besar menemukan bukti untuk suasana hati yang tergantung memori. Tes Recall biasanya lebih sensitif terhadap suasana hati-dan negara-efek tergantung daripada pengakuan atau tes memori implisit. Pengakuan tes dapat memberikan isyarat pengambilan kuat yang menaungi efek negara lebih halus dan isyarat mood.
Suasana hati dan negara-tergantung efek memori adalah contoh lebih lanjut dari prinsip spesifisitas encoding. Jika suasana hati atau negara obat dikodekan sebagai bagian dari pengalaman belajar, kemudian memberikan isyarat ini selama pengambilan meningkatkan kinerja.
D. Fenomena Penasaran terhadap Retrieval
Psikolog telah meneliti fenomena membingungkan beberapa pengambilan bahwa hampir setiap orang pernah mengalami. Ini termasuk déjà vu, jamais vu, kenangan lampu kilat, dan ujung-of-the-lidah negara.
1. Déjà Vu dan Jamais Vu
Rasa deja vu (bahasa Perancis untuk "terlihat sebelumnya") adalah sensasi aneh yang telah di suatu tempat sebelumnya, atau mengalami situasi Anda saat sebelumnya, meskipun Anda tahu Anda belum. Satu penjelasan yang mungkin dari déjà vu adalah bahwa aspek tindakan situasi saat ini sebagai isyarat pengambilan yang tidak sadar membangkitkan pengalaman sebelumnya, sehingga rasa menakutkan keakraban. Fenomena lain membingungkan adalah rasa jamais vu (bahasa Perancis untuk "pernah melihat"). Perasaan ini muncul ketika orang merasa bahwa mereka mengalami sesuatu untuk pertama kalinya, meskipun mereka tahu bahwa mereka harus mengalami itu sebelumnya. Prinsip spesifisitas pengkodean sebagian dapat menjelaskan jamais vu, meskipun kesamaan yang jelas dari situasi saat ini dan masa lalu, isyarat dari situasi saat ini tidak cocok dengan fitur dikodekan dari situasi sebelumnya.
2. Lampu Kilat Kenangan
Sebuah memori lampu kilat adalah memori yang luar biasa hidup dari peristiwa masa lalu terutama emosional atau dramatis. Misalnya, kematian Putri Diana pada tahun 1997 menciptakan memori lampu kilat bagi banyak orang. Orang ingat di mana mereka ketika mereka mendengar berita, yang mereka dengar dari, dan rincian yang tampaknya baik lainnya dari acara tersebut dan bagaimana mereka belajar dari itu. Contoh acara publik lainnya yang banyak orang memiliki kenangan lampu kilat adalah pembunuhan Presiden AS John F. Kennedy pada tahun 1963, ledakan dari pesawat ulang-alik Challenger pada tahun 1986, dan pemboman gedung federal Oklahoma City pada tahun 1995. Kenangan lampu kilat juga dapat dikaitkan dengan pengalaman emosional yang hidup dalam kehidupan sendiri: kematian anggota keluarga atau teman dekat, kelahiran bayi, berada dalam kecelakaan mobil, dan sebagainya.
Apakah lampu kilat kenangan seakurat mereka tampaknya? Dalam satu studi, orang diminta sehari setelah ledakan Challenger untuk melaporkan bagaimana mereka belajar tentang berita. Dua tahun kemudian orang yang sama ditanya pertanyaan yang sama. Sepertiga dari orang-orang memberikan jawaban yang berbeda dari yang mereka awalnya dilaporkan. Sebagai contoh, beberapa orang awalnya melaporkan mendengar tentang peristiwa dari seorang teman, tapi kemudian dua tahun kemudian mengklaim telah mendapatkan berita dari televisi. Oleh karena itu, kenangan lampu kilat tidak sempurna, seperti yang sering seharusnya.
Kenangan lampu kilat mungkin tampak sangat hidup karena berbagai alasan. Pertama, peristiwa biasanya cukup khas dan karenanya mudah diingat. Selain itu, banyak penelitian menunjukkan bahwa kejadian yang menyebabkan emosi yang kuat (positif atau negatif) biasanya juga diingat. Akhirnya, orang sering berpikir dan berdiskusi tentang peristiwa mencolok dengan orang lain, dan ini latihan periodik dapat membantu untuk meningkatkan retensi memori.
3. Keadaan ujung lidah
Fenomena lain penasaran adalah keadaan ujung lidah. Istilah ini mengacu pada situasi di mana seseorang mencoba untuk mengambil sebuah kata yang relatif akrab, nama, atau fakta, tetapi tidak bisa cukup melakukannya. Meskipun item hilang tampaknya hampir dalam genggaman, pengambilan nya menghindar orang untuk beberapa waktu. Perasaan telah digambarkan sebagai seperti berada di ambang bersin. Kebanyakan orang menganggap tip-of-the-lidah negara sebagai agak tidak menyenangkan dan resolusi akhirnya nya, jika dan ketika datang, sebagai bantuan. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dewasa yang lebih tua lebih rentan terhadap fenomena ujung-of-the-lidah daripada orang dewasa muda, meskipun orang-orang dari segala usia melaporkan pengalaman.
Seringkali ketika seseorang tidak dapat mengambil bit informasi yang benar, beberapa intrudes item lain yang salah ke dalam pikiran seseorang. Sebagai contoh, dalam mencoba mengingat nama berkembang biak, pendek air liur anjing dengan telinga yang panjang dan wajah sedih, seseorang mungkin berulang kali mengambil beagle tapi tahu bahwa itu bukan jawaban yang tepat. Akhirnya orang tersebut mungkin memulihkan nama dicari, basset hound.
Salah satu teori ujung-of-negara lidah adalah bahwa item mengganggu dasarnya menyumbat mekanisme pengambilan dan mencegah pengambilan item yang benar. Artinya, orang tersebut tidak bisa memikirkan anjing basset karena beagle mendapat di jalan dan pengambilan blok dari nama yang benar. Ide lain adalah bahwa fenomena tersebut terjadi ketika seseorang hanya memiliki informasi parsial yang hanya cukup untuk mengambil item yang benar, sehingga kegagalan adalah salah satu dari aktivasi item target (basset hound dalam contoh ini). Kedua teori aktivasi parsial dan teori bisa memblokir sebagian benar dalam menjelaskan fenomena tip-of-the-lidah.
V. AKURASI DAN DISTORSI MEMORI
Salah satu isu yang paling kontroversial dalam studi memori adalah akurasi ingatan, khususnya selama periode waktu yang lama. Kami ingin percaya bahwa kenangan kita junjung masa kanak-kanak dan periode lainnya dalam kehidupan kita setia penafsiran masa lalu. Namun, beberapa studi kasus dan banyak percobaan menunjukkan bahwa kenangan-bahkan ketika dipegang dengan keyakinan-dapat cukup keliru.
Psikolog Swiss Jean Piaget melaporkan kasus mencolok dari masa lalu sendiri. Dia memiliki memori yang kuat dari anak usia dini dari perawatnya menangkis sebuah penculikan berusaha, dengan dirinya sebagai korban potensial. Dia ingat pengasuhnya mendorong dia di kereta ketika seorang pria datang dan mencoba untuk menculiknya. Dia memiliki memori rinci pria, dari lokasi acara, dari goresan yang pengasuhnya menerima ketika ia menangkis penjahat, dan akhirnya, seorang perwira polisi yang datang untuk menyelamatkan. Namun, ketika Piaget berusia 15 tahun, pengasuhnya memutuskan untuk mengakui dosa-dosa masa lalunya. Salah satunya adalah bahwa ia telah mengarang cerita penculikan seluruh untuk menarik simpati dan menggaruk dirinya untuk membuatnya tampak nyata. Peristiwa Piaget begitu jelas ingat dari masa kecilnya tidak pernah benar-benar terjadi! Piaget menyimpulkan bahwa memori palsu itu mungkin ditanamkan oleh menceritakan kembali sering pengasuh dari cerita asli selama bertahun-tahun. Akhirnya, adegan menjadi berakar dalam memori Piaget sebagai suatu peristiwa yang sebenarnya.
A. Rekonstruksi Memori
Psikolog umumnya menerima gagasan bahwa kenangan jangka panjang yang rekonstruktif. Artinya, daripada mengandung catatan yang tepat dan rinci dari masa lalu kita, seperti rekaman video, kenangan kita malah lebih generik. Sebagai analogi yang lebih baik, pertimbangkan ahli paleontologi yang harus merekonstruksi dinosaurus dari potongan-potongan tulang yang sebenarnya. Mereka mulai dengan ide umum atau skema apa yang tampak seperti dinosaurus dan kemudian sesuai dengan potongan-potongan ke dalam kerangka keseluruhan. Demikian juga, dalam mengingat, kita mulai dengan tema umum tentang peristiwa masa lalu dan kemudian menenun dalam potongan-potongan detail untuk mengembangkan sebuah cerita yang koheren. Apakah cerita yang kita menenun hari setia dapat menangkap masa lalu adalah masalah sengketa. Dalam banyak kasus psikolog telah menemukan bahwa ingatan bisa menyimpang jauh dari cara benar-benar terjadi, seperti dalam anekdot tentang Piaget.
Sir Frederic Bartlett, seorang psikolog Inggris, berpendapat untuk sifat rekonstruktif memori di tahun 1930-an. Dia memperkenalkan skema jangka panjang dan schemata plural bentuk untuk merujuk pada tema-tema umum yang kita mempertahankan pengalaman. Misalnya, jika Anda ingin mengingat dongeng baru, Anda akan mencoba untuk mengintegrasikan informasi dari kisah baru ke dalam skema umum Anda untuk apa dongeng ini. Banyak peneliti telah menunjukkan bahwa skemata dapat mendistorsi kenangan yang orang-orang membentuk peristiwa. Artinya, orang-orang kadang-kadang akan menghapus atau menghilangkan detail dari pengalaman dari memori jika mereka tidak cocok dengan skema. Demikian pula, orang percaya diri mungkin ingat detail yang tidak benar-benar terjadi karena mereka konsisten dengan skema.
Cara lain sistem kognitif kita memperkenalkan kesalahan dengan cara inferensi. Setiap kali manusia menyandikan informasi, mereka cenderung untuk membuat kesimpulan dan asumsi yang melampaui informasi yang diberikan literal. Sebagai contoh, satu studi menunjukkan bahwa jika orang membaca kalimat seperti "Juara karate memukul blok cinder," mereka sering akan ingat kalimat sebagai Versi ingat peristiwa tersirat oleh "The juara karate memecahkan cinder block." kalimat asli tapi tidak benar-benar dinyatakan di sana (juara mungkin telah menghantam blok dan tidak pecah itu). Distorsi memori Banyak timbul dari kesalahan encoding, di mana informasi yang dikodekan ke dalam memori tidak benar-benar apa yang dirasakan tetapi beberapa ekstensi dari itu.
B. Kesaksian para Saksi
Pertanyaan distorsi memori memiliki kepentingan tertentu dalam ruang sidang. Setiap tahun, ribuan orang yang dituduh melakukan kejahatan semata-mata atas dasar kesaksian para saksi mata, dan dalam banyak pencobaan kesaksian seorang saksi mata adalah bukti utama yang digunakan juri memutuskan bersalah tersangka atau tidak bersalah. Apakah kenangan saksi mata 'akurat? Meskipun kesaksian saksi mata sering benar, psikolog setuju bahwa saksi tidak selalu akurat dalam ingatan mereka kejadian. Kami telah menggambarkan bagaimana orang sering mengingat kejadian dengan cara yang sesuai dengan harapan mereka atau skema untuk situasi. Selain itu, bukti-bukti menunjukkan bahwa kenangan dapat terdistorsi setelah peristiwa telah terjadi. Setelah mengalami atau melihat kejahatan, seorang saksi mata terkena banyak informasi lebih lanjut yang berkaitan dengan kejahatan. Saksi dapat diinterogasi oleh polisi, oleh pengacara, dan oleh teman-teman. Dia juga dapat membaca informasi yang berkaitan dengan kasus ini. Informasi tersebut, datang beberapa minggu atau bulan setelah kejahatan, dapat menyebabkan saksi untuk merekonstruksi memori mereka dari kejahatan dan mengubah apa yang mereka katakan di kursi saksi.
psikolog Amerika Elizabeth Loftus telah melakukan banyak percobaan yang menunjukkan bagaimana saksi mata dapat merekonstruksi ingatan mereka didasarkan pada informasi yang menyesatkan. Dalam satu studi, subyek menyaksikan rekaman video kecelakaan mobil yang melibatkan dua mobil. Kemudian mereka diberi kuesioner tentang insiden itu, satu item yang diminta, Untuk beberapa kelompok mata pelajaran "Tentang seberapa cepat adalah mobil akan ketika mereka saling memukul?", Bagaimanapun, hit verba digantikan oleh hancur, bertabrakan, bertemu , atau dihubungi. Meskipun semua mata pelajaran memandang rekaman video yang sama, perkiraan kecepatan mereka berbeda jauh sebagai fungsi dari bagaimana pertanyaan diajukan. Perkiraan kecepatan rata-rata adalah 32 mph saat verba dihubungi, 34 mph ketika ditabrak, 38 mph ketika bertemu, 39 mph ketika bertabrakan, dan 41 mph ketika pecah. Dalam sebuah studi tindak lanjut, subjek diminta seminggu kemudian apakah ada pecahan kaca di lokasi kecelakaan. Pada kenyataannya, film ini tidak menunjukkan pecahan kaca. Mereka mempertanyakan dengan kata pecah lebih dari dua kali lebih mungkin untuk "mengingat" pecahan kaca daripada mengajukan pertanyaan dengan hit. Informasi yang datang setelah acara asli terintegrasi dengan peristiwa itu, menyebabkan ia diingat dalam cara yang berbeda.
![](https://3.bp.blogspot.com/-wVmsp2YQE3w/WfwOmn9V0PI/AAAAAAAAHu4/4t6yi1H2JbI97YMSRuQ_4PdY7_jNDG8AQCLcBGAs/s400/efek-salah-informasi.jpg) |
Efek Misinformasi
Penelitian menunjukkan bahwa orang cenderung mendistorsi ingatan mereka tentang sebuah peristiwa ketika kemudian menemukan informasi yang menyesatkan tentang hal itu, sebuah fenomena yang dikenal sebagai efek salah informasi. Dalam satu percobaan, psikolog Amerika Elizabeth Loftus dan rekan-rekannya menunjukkan sejumlah slide yang menggambarkan kecelakaan mobil dengan pejalan kaki di sebuah persimpangan. Sebagai bagian dari urutan, setengah dari subjek melihat sebuah mobil berhenti di sebuah tanda hasil, atas, dan separuh lainnya melihat mobil berhenti di sebuah tanda berhenti, bagian bawah. Setelah pertunjukan slide, beberapa subjek di kedua kelompok ditanyai pertanyaan yang menyesatkan tentang apa yang telah mereka lihat. Misalnya, setengah dari subjek yang telah melihat tanda berhenti ditanya, "Apakah mobil lain melewati Datsun merah saat mobil itu berhenti pada tanda hasil?" Kemudian, subjek diminta memilih dua slide yang telah mereka lihat sebelumnya: yang satu dengan tanda berhenti atau tanda tangan. Orang yang telah menerima pertanyaan yang menyesatkan memilih slide yang benar hanya 41 persen setiap waktu, sedangkan yang tidak diberi informasi yang menyesatkan benar 75 persen setiap waktu. |
Penelitian ini, dan puluhan orang lain seperti itu, menunjukkan kekuatan pertanyaan terkemuka: Bentuk di mana pertanyaan diajukan membantu menentukan jawabannya. Ingatan kita tidak dikemas paket-paket kecil berbaring di otak terganggu sampai mereka dibutuhkan untuk pengambilan. Sebaliknya, orang yang rentan terhadap informasi yang keliru efek-kecenderungan untuk mendistorsi memori seseorang dari suatu peristiwa ketika kemudian terkena informasi yang menyesatkan tentang hal itu. Kesaksian saksi mata 'dapat tercemar dan diubah oleh informasi yang mereka mendengar atau melihat setelah acara penting tersebut. Oleh karena itu, dalam kasus pengadilan yang harus hati-hati mempertimbangkan apakah kesaksian seorang saksi mata mungkin telah diubah melalui saran menyesatkan disediakan antara waktu kejahatan dan kasus pengadilan.
Masalah menentukan apakah kenangan yang akurat bahkan lebih sulit ketika anak-anak adalah saksi. Penelitian menunjukkan bahwa dalam beberapa situasi anak-anak lebih rentan terhadap distorsi memori daripada orang dewasa muda. Selain itu, orang dewasa yang lebih tua (lebih dari 70 tahun) sering menunjukkan kecenderungan yang lebih besar untuk distorsi memori daripada orang dewasa muda.
Meskipun psikolog telah menunjukkan bahwa kenangan dapat terdistorsi dan bahwa orang dapat mengingat hal-hal yang tidak pernah terjadi, ingatan kita tentu tidak benar-benar rusak. Biasanya memori tidak menangkap inti dari peristiwa yang telah terjadi kepada kami, bahkan jika rincian mungkin dengan mudah terdistorsi.
C. Kenangan yang dipulihkan
Dapatkah orang sembuh kenangan dari pengalaman masa kecil di masa dewasa, orang-orang yang mereka tidak pernah berpikir tentang sejak kecil? Dapatkah isyarat pengambilan kuat tiba-tiba memicu memori untuk beberapa acara yang sudah lama hilang? Meskipun pertanyaan-pertanyaan yang menarik, bukti ilmiah belum ada untuk menjawab mereka meyakinkan. Tentu saja, orang sering ingat pengalaman masa kecil cukup jelas, tetapi kenangan biasanya peristiwa penting yang telah berulang kali diambil selama bertahun-tahun. Pertanyaan-pertanyaan di atas, di sisi lain, berhubungan dengan peristiwa-peristiwa unik yang belum diambil berulang kali. Bisakah orang ingat sesuatu ketika mereka berusia 40 tahun yang terjadi pada mereka ketika mereka berumur 10 tahun-sesuatu yang mereka tidak pernah berpikir tentang selama 30 tahun intervensi?
Pertanyaan-pertanyaan semacam mengambil relevansi baru dalam apa yang disebut kontroversi memori pulih. Meskipun memori pulih panjang bisa diterapkan untuk pengambilan dari setiap memori dari masa lalu, biasanya digunakan untuk merujuk pada jenis tertentu dari kasus dalam psikologi kontemporer: pemulihan lama tertunda pelecehan seksual di masa kecil. Dalam kasus yang khas, orang-sering, namun tidak selalu, menjalani psikoterapi-klaim untuk memulihkan memori dari beberapa peristiwa masa kanak-kanak yang mengerikan. Kasus prototipikal melibatkan seorang wanita dewasa memulihkan memori yang mengalami pelecehan seksual oleh seorang tokoh laki-laki dari masa kecilnya, seperti diperkosa oleh ayah, paman, atau guru. Kadang-kadang memori sudah pulih tiba-tiba, tetapi sering pemulihan secara bertahap, yang terjadi selama hari dan minggu. Setelah sembuh memori, orang tersebut bisa menghadapi dan menuduh individu dianggap bertanggung jawab, atau bahkan mengambil orang tersebut ke pengadilan. Orang menuduh hampir selalu keras menyangkal tuduhan itu dan mengklaim peristiwa tidak pernah terjadi. Siapa yang bisa dipercaya?
Sebuah berputar perdebatan besar atas keakuratan kenangan pulih. Pendukung akurasi mereka percaya pada teori represi, yang dibahas dalam bagian berikutnya dari artikel ini. Menurut teori ini, kenangan untuk acara yang mengerikan (terutama yang bersifat seksual) dapat ditekan, atau dibuang ke negara sadar. Kenangan mungkin tertidur selama bertahun-tahun, namun dengan susah payah dan isyarat yang tepat, mereka dapat diambil dengan akurasi relatif. Kritik menunjukkan bahwa ada sedikit bukti yang mendukung konsep represi, selain dari beberapa laporan kasus-kasus individu. Para kritikus percaya bahwa proses yang menimbulkan palsu kenangan-sugesti dan imajinasi-mungkin lebih menjelaskan fenomena kenangan pulih.
Tanpa menguatkan bukti, tidak ada cara untuk memeriksa keakuratan kenangan pulih. Dengan demikian, meskipun orang-orang tulus mungkin percaya bahwa mereka telah pulih memori dari suatu peristiwa dari masa lalu mereka, acara tersebut biasanya tetap masalah keyakinan, bukan fakta. Karena psikolog tahu begitu sedikit tentang pemulihan kenangan jauh, bahkan dari pengalaman normal, perdebatan kenangan pulih tidak mungkin segera teratasi.
Contoh Kasus Pemulihan Memori :
Salah satu isu paling kontroversial yang muncul dalam psikologi dan kalangan hukum di tahun 1980an dan 1990an berkaitan dengan pemulihan kenangan akan pelecehan anak usia dini. Pertimbangkan kasus George Franklin. Pada tahun 1990 ia diadili di Redwood City, California, atas pembunuhan seorang gadis berusia delapan tahun, Susan K. Nason. Dia telah dibunuh lebih dari 20 tahun yang lalu pada tanggal 22 September 1969. Pihak berwenang telah mencurigai Franklin pada saat pembunuhan tersebut, namun mereka tidak pernah memiliki cukup bukti untuk menuduh dia melakukan kejahatan tersebut, apalagi untuk menghukumnya.
Dua puluh tahun kemudian, putri Franklin, Eileen, membawa bukti baru berdasarkan ingatannya tentang kejadian tersebut, dan ingatan ini digunakan untuk menuntut George Franklin. Eileen melaporkan bahwa dia mengalami kilas balik dramatis dari sebuah pengalaman yang rupanya telah ditekan (dibuang ke keadaan tidak sadar) selama bertahun-tahun intervensi. Dia tiba-tiba teringat ayahnya membunuh temannya Susie Nason. Eileen mengatakan bahwa dia telah menjadi saksi atas kejahatan aslinya. Dalam sebuah artikel tentang kasus ini dan yang lainnya menyukainya, psikolog Amerika Elizabeth Loftus melaporkan bagaimana ingatan Eileen dihidupkan kembali: Ingatan Eileen tidak kembali sekaligus. Dia mengklaim bahwa kilas balik pertamanya terjadi pada suatu siang di bulan Januari 1989, saat dia bermain dengan anak laki-lakinya yang berusia dua tahun, Aaron, dan anak perempuannya yang berusia lima tahun, Jessica. Suatu saat, Jessica mendongak dan bertanya kepada ibunya pertanyaan seperti "Bukankah begitu, Mommy?" Kenangan Susie Nason tiba-tiba kembali. Eileen mengingat ekspresi pengkhianatan di mata Susie sesaat sebelum pembunuhan itu terjadi. Kemudian, lebih banyak fragmen akan kembali, sampai Eileen memiliki ingatan yang kaya dan terperinci tentang pemandangan itu. Dia ingat ayahnya melakukan penyerangan seksual terhadap Susie di bagian belakang van. Dia ingat bahwa Susie sedang berjuang saat dia berkata, "Tidak, jangan," dan "Berhenti." Dia ingat ayahnya berkata "Sekarang Susie," dan dia bahkan menirukan intonasinya yang tepat. Selanjutnya, ingatannya membawa mereka bertiga di luar van, di mana dia melihat ayahnya dengan kedua tangannya terangkat di atas kepalanya dengan batu di dalamnya. Dia teringat teriakan. Dia ingat berjalan kembali ke tempat Susie terbaring, berlumuran darah, cincin perak di jarinya hancur.
Begitu Eileen maju dengan bukti baru ini, George Franklin didakwa melakukan pembunuhan tersebut. Kasus tersebut bergantung secara kritis pada kepercayaan dan keandalan ingatan Eileen yang pulih. Saksi untuk jaksa penuntut dan pembela memperdebatkan apakah ingatan semacam itu bisa diandalkan. Meskipun banyak rincian disertakan, sebagian besar tersedia dalam berita tentang pembunuhan tersebut. Apakah Eileen ingat kejadian itu, atau apakah dia menjemput mereka dari surat kabar lama? Pada akhirnya, juri menerima bukti baru tersebut, dengan pertimbangan kurang dari satu hari sebelum meyakinkan George Franklin tentang pembunuhan di tingkat pertama. Dia dipenjara sampai tahun 1995, ketika pengadilan yang lebih tinggi membatalkan keyakinan aslinya.
Kasus ini mungkin terdengar unik, namun ratusan lainnya seperti yang telah diajukan di Amerika Serikat, Kanada, Australia, Inggris, dan negara-negara lain. Dalam kasus tipikal, seorang wanita dewasa, seringkali seseorang diobati dengan beberapa bentuk psikoterapi, menemukan kenangan akan disalahgunakan sewaktu kecil. Biasanya tersangka pelaku adalah laki-laki dewasa yang telah berada dalam beberapa peran pengawasan (ayah, paman, guru, atau konselor kamp). Klaim yang biasa terjadi adalah bahwa pelecehan terjadi di masa kanak-kanak, telah direpresi selama bertahun-tahun, dan kemudian sembuh dengan detil terapi yang jelas.
Kasus-kasus yang membingungkan ini menghasilkan masalah yang kompleks bagi kedua psikolog yang mempelajari ingatan dan sistem hukum. Mungkinkah kenangan akan peristiwa yang sangat emosional akan ditekan selama bertahun-tahun dan kemudian pulih, utuh, tanpa kerugian atau perubahan? Haruskah orang diadili dan dihukum atas bukti semacam ini? Sebagian besar kejahatan, kecuali pembunuhan, tunduk pada undang-undang pembatasan, undang-undang yang menetapkan batasan waktu untuk mengajukan tuntutan pidana. Secara tradisional, periode waktu di mana tuntutan diajukan diajukan sejak saat kejahatan dilakukan. Namun, banyak negara bagian dan provinsi Kanada telah mengubah undang-undang pembatasan mereka untuk memungkinkan korban mengajukan tuntutan dalam waktu tiga tahun setelah pemulihan memori acara tersebut, dan bukan dalam waktu tiga tahun setelah kejadian itu sendiri. Akibatnya, dalam banyak kasus melibatkan ingatan yang pulih, tuduhan tersebut terjadi 20 sampai 30 tahun setelah dugaan tindak pidana tersebut.
Apakah adil menuduh pelaku dengan kejahatan yang seharusnya terjadi bertahun-tahun yang lalu? Bagaimana seseorang membela diri terhadap tuduhan semacam ini? Bagaimana kita bisa membuktikan bahwa tidak ada yang terjadi? Juri telah menjatuhkan hukuman kepada orang-orang yang hampir berdasarkan bukti ingatan yang dipulihkan. Anggapan mereka nampaknya: Jika kejadiannya tidak benar-benar terjadi, bagaimana bisa diambil?
Pertanyaan yang diajukan oleh kenangan yang tertekan, pulih, atau salah memicu perdebatan sengit di kalangan psikolog. Beberapa psikolog percaya bahwa kasus-kasus kenangan yang tertekan dan pulih memang terjadi, tidak peduli betapa hebatnya penampilan mereka. Ada beberapa kasus yang mencatat adanya dokumentasi kejahatan yang baik, korban melupakan kejahatan tersebut, dan kemudian kenangan akan kejahatan tersebut dipulihkan di kemudian hari. Dalam kasus ini, kejahatan bisa diverifikasi. Tentu saja, jika korban adalah anak kecil saat melakukan kejahatan, hasil ini mungkin tidak terlalu mengejutkan. Salah satu temuan standar psikologi perkembangan adalah bahwa ingatan anak-anak memperbaiki sebagian besar jenis tes saat mereka menjadi lebih tua. Jadi kenyataan bahwa anak-anak mungkin melupakan kejadian, bahkan kejadian dramatis sekalipun, mungkin tidak terlalu luar biasa. Selanjutnya, beberapa studi kasus mengarah pada kesimpulan bahwa melupakan dan memulihkan peristiwa traumatis dimungkinkan.
Di sisi lain, banyak psikolog percaya bahwa banyak, bahkan mungkin sebagian besar, kasus dugaan ingatan yang dipulihkan sebenarnya adalah kasus ingatan palsu, yang disebabkan oleh berbagai proses yang diketahui menyebabkan distorsi memori. Mengingat adalah proses konstruktif dan terbuka terhadap banyak pengaruh yang bisa menciptakan ilusi mengingat. Saran yang kuat - dari seorang terapis, dari buku self-help, atau membaca tentang kasus serupa - dapat membantu menanamkan kenangan palsu pada individu. Selain itu, teknik penafsiran sugestif dapat sangat mempengaruhi bagaimana kejadian diingat. Banyak percobaan laboratorium telah menyarankan bahwa, pada prinsipnya, teknik ini dapat menyebabkan seseorang mengingat kejadian secara tidak akurat dan bahkan untuk "mengingat" peristiwa yang tidak pernah terjadi. Secara umum, semakin lama interval antara acara dan usaha untuk mengingatnya, semakin banyak yang diharapkan adalah memori. Oleh karena itu, usaha untuk mengingat kembali peristiwa yang terjadi di masa lalu jauh mungkin sangat rentan terhadap rekayasa. Artikel Encarta Encyclopedia on Memory menggambarkan penelitian tentang bagaimana orang dapat mengingat kembali kenangan palsu.
Dalam beberapa bentuk psikoterapi, saran hipnotis digunakan sebagai bantuan untuk pengambilan memori. Idenya adalah bahwa jika orang dihipnotis dan saran dibuat untuk kembali dan "menghidupkan kembali" sebuah peristiwa masa lalu, orang akan dapat mengingat kejadian dengan sangat baik. Namun, banyak penelitian tentang hipnosis dan ingatan umumnya mendiskreditkan gagasan ini. Orang yang dapat dihipnotis, menurut definisi, sangat mudah diduga, dan banyak penelitian menunjukkan bahwa ingatan palsu dapat ditanamkan selama hipnosis.
Beberapa peneliti percaya bahwa perubahan dalam sistem hukum mungkin benar-benar menyebabkan peningkatan dalam laporan ingatan yang pulih. Mengapa? Misalkan seseorang dilecehkan secara seksual saat kecil, dan orang tersebut telah mengingat kejadian ini dengan jelas sepanjang hidupnya. Sebagai orang dewasa, orang tersebut tidak dapat lagi mengejar pelaku dengan cara hukum karena undang-undang pembatasan telah berakhir. Namun, jika orang yang sama mengklaim telah memulihkan ingatannya baru-baru ini, maka tersangka pelaku masih bisa dikenai biaya. Oleh karena itu, korban dapat memilih untuk "memulihkan" memori pelecehan meskipun ingatan tidak pernah benar-benar dilupakan atau ditekan. Tentu saja, tidak mungkin mengatakan seberapa sering kasus semacam ini muncul di sistem pengadilan.
Selama tahun 1980an dan awal 1990an, banyak orang seperti George Franklin dihukum karena hanya berdasarkan kejahatan (atau terutama) pada kenangan yang dipulihkan. Namun, beberapa dari keyakinan ini kemudian dibatalkan oleh pengadilan yang lebih tinggi, karena lebih banyak penelitian psikologis yang menjelaskan kerapuhan dan sugesti memori. Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa pelaku dugaan telah mengubah tabel dan menuntut terapis untuk menanamkan kenangan palsu tentang penyalahgunaan pada orang yang mereka cintai. Sebenarnya, beberapa terapis telah dihukum dalam kasus perdata atau pidana karena menggunakan teknik terapeutik yang tampaknya lebih berbahaya daripada kebaikan dan untuk mengubah satu anggota keluarga menjadi anggota keluarga lainnya.
Ingatan salah memang terjadi, namun kenangan palsu bisa ditanamkan untuk sebuah peristiwa yang traumatis seperti pelecehan seksual? Beberapa peneliti telah menunjukkan bahwa kemungkinan menanamkan setidaknya sedikit kenangan traumatis pada orang dewasa muda-kenangan akan kejadian yang seharusnya terjadi pada masa kanak-kanak. Dalam eksperimen tahun 1995, peneliti University of Washington Elizabeth Loftus dan Jacqueline Pickrell meminta subjek dewasa untuk mengingat kembali rincian peristiwa masa kecil yang telah diceritakan kepada para peneliti oleh orang tua subjek atau kerabat yang lebih tua. Namun para periset juga mengingatkan kepada subyek tentang suatu peristiwa yang tidak pernah terjadi (terhadap pengetahuan kerabat), seperti tersesat di mal sebagai anak kecil. Hebatnya, 25 persen subjek mengaku mengingat sesuatu tentang kejadian fiktif tersebut. Beberapa orang terus mengingat detail tambahan dari kejadian salah itu dengan masing-masing menceritakan kembali. Misalnya, satu subjek teringat akan ketakutan dan menangis dan menggambarkan penampilan pria yang menyelamatkannya.
VI. MENGAPA ORANG LUPA
Melupakan didefinisikan sebagai hilangnya informasi dari waktu ke waktu. Dalam kondisi yang paling, orang mengingat informasi yang lebih baik segera setelah belajar daripada setelah penundaan yang panjang, dengan berjalannya waktu, mereka lupa beberapa informasi. Kita semua telah gagal untuk mengingat beberapa sedikit informasi ketika kita membutuhkannya, sehingga kita sering melihat melupakan sebagai repot-repot. Namun, lupa juga dapat berguna karena kita perlu untuk terus memperbarui ingatan kita. Ketika kita bergerak dan menerima nomor telepon baru, kita perlu melupakan yang lama dan belajar yang baru. Jika Anda memarkir mobil Anda setiap hari banyak yang besar, Anda perlu mengingat di mana Anda diparkir hari ini dan bukan kemarin atau sehari sebelumnya. Dengan demikian, dapat melupakan memiliki fungsi adaptif.
A. Tingkat Melupakan
Subyek melupakan merupakan salah satu topik tertua dalam psikologi eksperimental. Filsuf Jerman Hermann Ebbinghaus memulai studi ilmiah memori manusia dalam percobaan yang ia mulai pada tahun 1879 dan diterbitkan pada tahun 1885 dalam bukunya, On Memory. Ebbinghaus mengembangkan cara yang cerdik untuk mengukur lupa. Untuk menghindari pengaruh bahan akrab, dia menciptakan puluhan daftar suku kata omong kosong, yang terdiri dari diucapkan tapi berarti tiga huruf kombinasi seperti XAK atau CUV. Dia akan belajar daftar dengan mengulangi item di dalamnya berulang, sampai ia bisa membaca daftar sekali tanpa kesalahan. Dia akan mencatat berapa banyak percobaan atau berapa lama dia butuh waktu untuk mempelajari daftar. Dia kemudian diuji ingatannya daftar setelah selang waktu mulai dari 20 menit sampai 31 hari. Dia mengukur berapa banyak ia telah dilupakan oleh jumlah waktu atau jumlah percobaan itu membawanya mempelajari kembali daftar. Dengan melakukan eksperimen dengan daftar banyak, Ebbinghaus menemukan bahwa tingkat melupakan relatif konsisten. Melupakan terjadi relatif cepat pada awalnya dan kemudian tampaknya tingkat off dari waktu ke waktu (lihat tabel terlampir berjudul "Curve Melupakan"). Psikolog lain sejak dikonfirmasi bahwa bentuk umum dari kurva melupakan berlaku untuk berbagai jenis material. Beberapa peneliti berpendapat bahwa dengan bahan yang sangat baik dipelajari, kurva akhirnya mendatar, menunjukkan tidak ada tambahan lupa dari waktu ke waktu.
Kurva Ebbinghaus yang lupa menggambarkan hilangnya informasi dari memori jangka panjang. Para peneliti juga mempelajari tingkat melupakan untuk memori jangka pendek atau bekerja. Dalam satu percobaan, subyek mendengar suatu eksperimen berbicara kombinasi tiga huruf (seperti Cyg atau FTQ). Tugas subyek adalah untuk mengulang kembali tiga huruf setelah tertunda 3, 6, 9, 12, 15, atau 18 detik. Untuk mencegah mata pelajaran dari mental berlatih huruf selama penundaan, mereka diperintahkan untuk menghitung mundur oleh bertiga dari nomor tiga digit acak, seperti 361, sampai isyarat untuk mengingat huruf. Seperti ditunjukkan dalam tabel terlampir berjudul "Durasi Kerja Memori," melupakan terjadi sangat cepat dalam situasi ini. Namun demikian, hal ini mengikuti pola umum yang sama seperti dalam memori jangka panjang, dengan tajam lupa pada awalnya dan kemudian tingkat penurunan lupa. Psikolog telah diperdebatkan selama bertahun-tahun apakah jangka pendek dan jangka panjang melupakan memiliki penjelasan yang sama atau berbeda.
B. Teori yang dilupakan (mengenai lupa)
Ide tertua tentang lupa adalah bahwa hal itu hanya disebabkan oleh pembusukan. Artinya, jejak memori yang terbentuk di dalam otak ketika kita belajar informasi, dan mereka secara bertahap hancur dari waktu ke waktu. Meskipun teori pembusukan diterima sebagai penjelasan umum melupakan selama bertahun-tahun, psikolog paling tidak meminjamkan kepercayaan hari ini untuk beberapa alasan. Pertama, teori peluruhan tidak benar-benar memberikan penjelasan melupakan, tetapi hanya deskripsi. Artinya, waktu dengan sendirinya bukan merupakan agen penyebab, melainkan proses operasi selama efek menyebabkan waktu. Pertimbangkan sepeda ditinggalkan dalam hujan yang berkarat. Jika seseorang bertanya mengapa berkarat, dia tidak akan puas dengan jawaban dari "time out di tengah hujan." Penjelasan yang lebih akurat akan mengacu pada proses oksidasi operasi dari waktu ke waktu sebagai penyebab dari sepeda berkarat. Demikian juga, kerusakan memori hanya menggambarkan fakta melupakan, bukan proses yang menyebabkannya.
Masalah kedua untuk teori pembusukan adalah fenomena kenang-kenangan, kenyataan bahwa kadang-kadang benar-benar pulih kenangan dari waktu ke waktu. Percobaan mengkonfirmasi pengamatan dialami oleh kebanyakan orang: Satu bisa melupakan beberapa informasi pada satu titik waktu dan belum bisa mengambilnya dengan baik pada suatu titik kemudian. Prestasi ini akan menjadi mustahil jika kenangan pasti membusuk lagi setelah beberapa waktu. Alasan terakhir yang teori pembusukan tidak lagi diterima adalah bahwa peneliti akumulasi dukungan untuk teori bahwa proses yang berbeda-gangguan menyebabkan lupa.
C. Teori Interferensi Melupakan
Menurut psikolog banyak, melupakan terjadi karena gangguan dari informasi lain atau kegiatan dari waktu ke waktu. Sebuah percobaan sekarang-klasik yang dilakukan pada tahun 1924 oleh dua psikolog Amerika, John Jenkins dan Karl Dallenbach, memberikan bukti pertama untuk peran campur tangan dalam melupakan. Para peneliti meminta dua siswa untuk belajar daftar suku kata omong kosong baik larut malam (sebelum pergi tidur) atau hal pertama di pagi hari (setelah bangun). Para peneliti kemudian menguji ingatan siswa dari suku kata setelah satu, dua, empat, atau delapan jam. Jika siswa belajar materi sesaat sebelum tidur, mereka tidur selama waktu antara sesi belajar dan tes. Jika mereka belajar materi hanya setelah bangun tidur, mereka terjaga selama interval sebelum pengujian. Hasil para peneliti ditunjukkan dalam tabel terlampir berjudul, "Melupakan di Sleep dan Waking." Para siswa lupa signifikan lebih saat mereka terjaga dibandingkan ketika mereka sedang tidur. Bahkan ketika terbangun dari tidur nyenyak, mereka ingat suku kata lebih baik daripada ketika mereka kembali ke laboratorium untuk pengujian siang hari. Jika pembusukan kenangan terjadi secara otomatis dengan berlalunya waktu, tingkat melupakan seharusnya sama saat tidur dan bangun. Apa yang tampaknya menyebabkan lupa tidak waktu itu sendiri, tetapi gangguan dari kegiatan dan peristiwa yang terjadi dari waktu ke waktu.
Ada dua jenis gangguan. Interferensi proaktif terjadi ketika sebelum belajar atau pengalaman mengganggu kemampuan kita untuk mengingat informasi baru. Misalnya, Anda belajar bahasa Spanyol di kelas sepuluh dan Perancis di kelas sebelas. Jika Anda kemudian mengambil tes kosakata Perancis lama kemudian, studi sebelumnya Anda kosakata Spanyol dapat mengganggu kemampuan Anda untuk mengingat terjemahan Perancis yang benar. Gangguan retroaktif terjadi ketika informasi baru mengganggu kemampuan kita untuk mengingat informasi sebelumnya atau pengalaman. Misalnya, coba ingat-ingat apa yang Anda miliki untuk makan siang lima hari lalu. Berbungkus Anda miliki selama empat hari intervensi mungkin mengganggu kemampuan Anda untuk mengingat acara ini. Kedua gangguan proaktif dan retroaktif dapat memiliki efek buruk pada mengingat.
D. Represi
Penyebab lain yang mungkin melupakan berada dalam konsep represi, yang mengacu melupakan peristiwa tidak menyenangkan atau sepotong informasi karena kualitas mengancam nya. Ide represi diperkenalkan pada akhir abad 19 oleh dokter Austria Sigmund Freud, pendiri psikoanalisis. Menurut teori Freud, orang membuang peristiwa yang tidak menyenangkan dalam pikiran bawah sadar mereka. Namun, kenangan direpresi dapat terus sadar mempengaruhi sikap masyarakat dan perilaku dan dapat mengakibatkan efek samping yang tidak menyenangkan, seperti gejala fisik yang tidak biasa dan slip berbicara. Sebuah contoh sederhana represi mungkin melupakan janji dengan dokter gigi atau beberapa kegiatan sehari-hari lainnya yang tidak menyenangkan. Beberapa teori percaya bahwa adalah mungkin untuk melupakan episode seluruh masa lalu-seperti dilecehkan secara seksual sebagai seorang anak-karena represi. Konsep represi rumit dan sulit untuk belajar secara ilmiah. Bukti paling ada dalam bentuk studi kasus yang biasanya terbuka untuk multitafsir. Untuk alasan ini, peneliti memori banyak yang skeptis penindasan sebagai penjelasan dari lupa, meskipun putusan ini tidak berarti bulat. Untuk informasi lebih lanjut tentang kenangan direpresi, lihat sidebar "Kenangan Pulih and Memories Palsu" yang menyertai artikel ini.
VII. BIOLOGI DASAR MEMORI
Salah satu topik yang paling menarik dari penelitian ilmiah terletak pada ilmu saraf kognitif: Bagaimana proses fisik di otak menimbulkan pengalaman psikologis kita? Secara khusus, banyak penelitian sedang mencoba untuk mengungkap dasar biologis dari pembelajaran dan memori. Bagaimana pengalaman kode otak sehingga dapat kemudian diingat? Di mana proses memori terjadi di otak?
Pada, psikolog awal dan pertengahan 1900-an terlibat dalam menggunakan "mencari engram tersebut." Mereka yang engram istilah untuk merujuk pada perubahan fisik dalam sistem saraf yang terjadi sebagai hasil dari pengalaman. (Hari ini kebanyakan psikolog menggunakan jejak memori istilah untuk menggambarkan hal yang sama.) Para peneliti berharap untuk menemukan beberapa lokasi tertentu di otak di mana kenangan yang disimpan. Ini karya awal, sebagian besar dilakukan dengan hewan, gagal menemukan lokus tertentu memori di otak. Sebagai contoh, psikolog Amerika Karl Lashley melatih tikus untuk memecahkan labirin, maka pembedahan berbagai bagian dari otak tikus. Tidak peduli apa bagian dari otak yang dihapus, tikus selalu mempertahankan setidaknya beberapa kemampuan untuk memecahkan labirin. Dari penelitian tersebut, psikolog menyimpulkan bahwa memori didistribusikan di otak, tidak terlokalisasi di satu tempat.
A. Struktur otak yang Terlibat dalam Memori
Penelitian modern menegaskan hipotesis bahwa kenangan yang tidak terlokalisasi di satu tempat di otak, melainkan melibatkan sirkuit berinteraksi beroperasi di seluruh otak. Banyak dari daerah saraf yang digunakan dalam mengamati dan menghadiri untuk informasi tampaknya juga harus terlibat dalam pengambilan encoding dan selanjutnya informasi. Jadi, meskipun daerah otak yang berbeda melakukan berbagai memori yang berhubungan dengan proses, kenangan sendiri tidak muncul untuk berada di tempat tertentu.
![](https://1.bp.blogspot.com/-no8ShyxUHTk/Wfh-5mb_anI/AAAAAAAAHsk/xOXcg1aQ4xgnkE2rOlpLLKlgJTFD5x5vwCLcBGAs/s1600/aktifitas-otak-dalam-memori.jpg) |
Aktifitas otak dalam memori
Hasil dari Scan tomografi emisi Positron (PET) memindai mengungkapkan daerah otak yang terlibat dalam ingatan. Gambar Kiri adalah tugas pengkodean (pemrosesan awal informasi ke memori) mengaktifkan korteks prefrontal kiri. Gambar Kanan adalah upaya untuk mengambil kembali ingatan mengaktifkan korteks prefrontal kanan.
|
Hippocampus ini dianggap salah satu struktur otak yang paling penting yang terlibat dalam memori. Kasus pasien H.M. (hanya inisial namanya digunakan untuk melestarikan anonimitas nya), salah satu studi kasus yang paling terkenal di neuropsikologi, mencolok menunjukkan pentingnya hippocampus. Pada tahun 1953, sebagai seorang pria 27-tahun, H.M. menjalani operasi otak untuk mengendalikan serangan epilepsi yang parah. Para ahli bedah dihapus lobus medial nya temporal, yang mencakup sebagian besar hippocampus, amigdala, dan struktur sekitarnya. Meskipun operasi berhasil dikendalikan kejang HM, itu memiliki efek samping sama sekali tak terduga dan menghancurkan: HM tidak mampu untuk membentuk baru kenangan jangka panjang dengan cara yang ia kemudian bisa mengambil mereka. Artinya, ia tidak bisa mengingat apa pun yang terjadi padanya setelah operasi. Ingatannya peristiwa sebelum operasi itu sebagian besar utuh, dan penalaran dan keterampilan berpikir tetap kuat. Tapi dia tidak bisa mengingat bertemu orang-orang baru atau pengalaman baru selama lebih dari beberapa menit. Para peneliti menyimpulkan bahwa hipokampus dan struktur sekitarnya di lobus temporal medial memainkan peran penting dalam pengkodean kenangan episodik, terutama dalam unsur-unsur yang mengikat kenangan bersama-sama untuk menemukan kenangan dalam waktu tertentu dan tempat.
![](https://4.bp.blogspot.com/-Z7ix-VgS3_E/WfiBKdNOKDI/AAAAAAAAHsw/611Sy6SvIWUt2sYpjohUon0XWG53fmgxACLcBGAs/s1600/sistem-limbik.jpg) |
Sistem Limbik
Sistem limbik adalah sekelompok struktur otak yang berperan dalam memori, emosi, dan motivasi. Struktur hippocampus dan sekitarnya diperkirakan memainkan peran penting dalam pengkodean dan pengambilan ingatan. Amigdala, struktur yang membantu mengatur emosi, tampaknya berperan dalam kenangan emosional.
|
Bukti lebih lanjut untuk kepentingan daerah hippocampus dan lainnya dari otak dalam memori manusia telah disediakan oleh teknik pencitraan otak canggih, seperti tomografi emisi positron (PET) dan fungsional magnetic resonance imaging (fMRI). Otak metode pencitraan memungkinkan peneliti untuk melihat aktivitas otak manusia yang hidup di layar komputer sebagai seseorang terlibat dalam berbagai jenis tugas kognitif, seperti membaca, pemecahan masalah matematika, atau menghafal daftar kata. Metode-metode pemindaian mengambil keuntungan dari fakta bahwa ketika suatu wilayah otak menjadi aktif, tingkat di mana neuron (sel otak) meningkat kebakaran di kawasan ini. Penembakan neuron meningkat di suatu wilayah menyebabkan peningkatan aliran darah ke daerah tersebut, dimana scanner dapat mengukur. Oleh karena itu, jika seseorang pengkodean informasi baru ke dalam memori dan hippocampus aktif selama encoding, kita akan mengharapkan untuk melihat peningkatan aliran darah ke hipokampus. Ini adalah persis pola diamati pada kebanyakan studi.
Teknik neuroimaging telah mengungkapkan daerah otak lainnya yang terlibat dalam memori. Lobus frontal memainkan peran penting dalam pengkodean dan mengambil kenangan. Misalnya, daerah-daerah tertentu dari lobus frontal kiri tampak sangat aktif selama encoding kenangan, sedangkan dalam lobus frontal kanan lebih aktif selama pengambilan. Sebuah wilayah di korteks prefrontal anterior yang tepat akan menjadi aktif ketika seseorang sedang mencoba untuk mengambil episode sebelumnya yang berpengalaman. Beberapa bukti menunjukkan bahwa daerah ini mungkin lebih aktif ketika upaya pengambilan berhasil-yaitu, ketika seseorang tidak hanya mencoba untuk mengingat tetapi mampu mengingat beberapa kejadian sebelumnya.
B. Biokimia Memory
Studi tentang biokimia memori merupakan perusahaan ilmiah yang menarik, tapi satu yang hanya dapat disinggung di sini. Para ilmuwan memperkirakan bahwa otak manusia dewasa mengandung sekitar 100 miliar neuron. Masing-masing terhubung ke ratusan atau ribuan neuron lain, membentuk triliunan koneksi saraf. Neuron berkomunikasi oleh utusan kimia yang disebut neurotransmitter. Sinyal listrik perjalanan sepanjang neuron, memicu pelepasan neurotransmiter pada sinapsis, celah kecil antara neuron. Perjalanan neurotransmitter di sinaps dan bertindak pada neuron berikutnya dengan mengikat dengan molekul protein yang disebut reseptor. Kebanyakan ilmuwan percaya bahwa kenangan yang disimpan entah bagaimana di antara triliunan otak sinapsis, bukan dalam neuron itu sendiri.
Para ilmuwan yang mempelajari biokimia belajar dan memori sering fokus pada Aplysia siput laut karena sistem saraf sederhana yang memungkinkan mereka untuk mempelajari pengaruh berbagai rangsangan pada sinapsis tertentu. Perubahan perilaku siput karena pembelajaran dapat dikorelasikan dengan perubahan pada tingkat sinaps. Satu perbatasan ilmiah menarik adalah menemukan perubahan neurotransmiter yang terjadi pada tingkat sinaps.
Peneliti lain telah terlibat glukosa (gula) dan insulin (hormon yang disekresikan oleh pankreas) sebagai penting untuk belajar dan memori. Manusia dan hewan lain yang diberikan zat ini menunjukkan peningkatan kemampuan untuk belajar dan mengingat. Biasanya, ketika hewan atau manusia menelan glukosa, pankreas merespon dengan meningkatkan produksi insulin, sehingga sulit untuk menentukan substansi memberikan kontribusi terhadap peningkatan kinerja. Beberapa studi pada manusia yang sistematis bervariasi jumlah glukosa dan insulin dalam darah telah menunjukkan bahwa insulin mungkin lebih penting dari dua zat untuk belajar.
Para ilmuwan juga telah meneliti pengaruh gen pada pembelajaran dan memori. Dalam satu studi, para ilmuwan dibesarkan strain tikus dengan salinan tambahan dari gen yang membantu membangun protein yang disebut N-methyl-D-aspartate, atau NMDA. Protein ini bertindak sebagai reseptor untuk neurotransmitter tertentu. Tikus diubah secara genetik mengungguli tikus normal pada berbagai tes pembelajaran dan memori. Selain itu, penelitian lain telah menemukan bahwa memblokir reseptor NMDA kimia mengganggu belajar pada tikus laboratorium. Penemuan masa depan dari studi genetik dan biokimia dapat menyebabkan pengobatan untuk defisit memori dari penyakit Alzheimer dan kondisi lain yang mempengaruhi memori.
Berikut ini penulis akan menjelaskan apa yang kami telah temukan dan pelajari tentang bagaimana hewan belajar ketakutan dan bagaimana pemahaman ini dapat membantu mengobati pasien manusia dengan beberapa jenis gangguan jiwa:
Emosi, Memori dan Otak
Meskipun penelitian ekstensif telah dilakukan pada peran otak dalam kognisi dan ingatan, para ilmuwan baru saja mulai mempelajari kaitan antara memori dan emosi, terutama emosi seperti ketakutan. Rute saraf yang mendasari pembentukan kenangan tentang pengalaman emosional primitif, seperti ketakutan, telah dilacak.
Meskipun ribuan tahun kesibukan dengan setiap aspek emosi manusia, kita masih jauh dari menjelaskan secara fisiologis yang ketat ini sebagai bagian dari pengalaman mental kita. Para ahli syaraf pada zaman modern sangat prihatin dengan dasar saraf dari proses kognitif seperti persepsi dan ingatan. Sebagian besar mereka mengabaikan peran otak dalam emosi. Namun dalam beberapa tahun terakhir, ketertarikan pada medan mental misterius ini telah melonjak. Teruji oleh terobosan dalam memahami dasar kognisi dan dengan pengetahuan yang semakin canggih tentang organisasi anatomi dan fisiologi otak, penyidik mulai mengatasi masalah emosi.
Salah satu bidang penelitian yang cukup memuaskan adalah penyelidikan tentang hubungan antara memori dan emosi. Sebagian besar pemeriksaan ini melibatkan studi tentang satu ketakutan emosi tertentu - dan cara kejadian spesifik atau rangsangan datang, melalui pengalaman belajar individual, untuk membangkitkan keadaan ini. Para ilmuwan, termasuk saya sendiri, telah dapat menentukan bagaimana otak membentuk bagaimana kita membentuk kenangan tentang kejadian emosional dasar namun penting ini. Kami menyebut proses ini 'memori emosional'.
Dengan mengungkap jalur saraf yang melaluinya suatu situasi menyebabkan makhluk belajar tentang ketakutan, kami berharap dapat menjelaskan mekanisme umum bentuk memori ini. Karena banyak gangguan mental manusia-termasuk kecemasan, fobia, sindrom stres pasca trauma dan serangan panik-melibatkan malfungsi dalam kemampuan otak mengendalikan ketakutan, penelitian tentang dasar saraf emosi ini dapat membantu kita memahami dan mengobati gangguan ini lebih lanjut.
Sebagian besar pengetahuan kita tentang bagaimana otak menghubungkan memori dan emosi telah dikumpulkan melalui studi tentang pengkondisian ketakutan klasik yang disebut. Dalam proses ini subjek, biasanya tikus, mendengar suara bising atau melihat cahaya berkedip yang dipasangkan dengan sengatan listrik ringan dan singkat ke kakinya. Setelah beberapa pengalaman seperti itu, tikus tersebut merespon secara otomatis suara atau cahaya, meski tanpa adanya kejutan. Reaksinya khas pada situasi yang mengancam: hewan membeku, tekanan darah dan denyut jantung meningkat, dan mudah terserang. Dalam bahasa percobaan semacam itu, kebisingan atau kilat merupakan stimulus yang terkondisi, syok kaki adalah stimulus tanpa syarat, dan reaksi tikus adalah respons terkondisi, yang terdiri dari perubahan perilaku dan fisiologis yang mudah diukur.
Pengkondisian jenis ini terjadi dengan cepat pada tikus-memang, itu terjadi secepat yang terjadi pada manusia. Satu pasang kejutan untuk suara atau penglihatan bisa membawa efek terkondisi. Begitu terbentuk, reaksi takut itu relatif permanen. Jika kebisingan atau cahaya diberikan berkali-kali tanpa disertai kejutan listrik, respons tikus berkurang. Perubahan ini disebut kepunahan. Tapi banyak bukti menunjukkan bahwa perubahan perilaku ini adalah hasil dari otak yang mengendalikan respons ketakutan daripada menghilangkan memori emosional. Misalnya, respons ketakutan yang tampaknya padam dapat pulih secara spontan atau dapat dipulihkan oleh pengalaman stres yang tidak relevan. Demikian pula, stres dapat menyebabkan munculnya kembali fobia pada orang yang telah berhasil diobati. Kebangkitan ini menunjukkan bahwa memori emosional yang mendasari fobia terbengkalai dan tidak terhambat oleh pengobatan.
Ketakutan dan Memori Emosional
Ketakutan pengkondisian telah membuktikan titik awal yang ideal untuk studi memori emosional karena beberapa alasan. Pertama, terjadi di hampir setiap kelompok hewan di mana telah diperiksa: lalat buah, siput, burung, kadal, ikan, kelinci, tikus, monyet dan manusia. Meskipun tidak ada yang mengklaim bahwa mekanismenya persis sama pada semua makhluk ini, nampaknya jelas dari penelitian sampai sekarang bahwa jalurnya sangat mirip pada mamalia dan mungkin juga pada semua vertebrata. Oleh karena itu kami yakin percaya bahwa banyak temuan pada hewan berlaku untuk manusia. Selain itu, jenis rangsangan yang paling sering digunakan dalam jenis pengkondisian ini bukanlah sinyal bahwa tikus-atau manusia, dalam hal ini - perjumpaan dalam kehidupan sehari-hari mereka. Kebaruan dan ketidakrelevanan dari lampu dan suara ini membantu memastikan bahwa hewan tersebut belum mengembangkan reaksi emosional yang kuat terhadapnya. Jadi peneliti dengan jelas mengamati pembelajaran dan ingatan di tempat kerja. Pada saat yang sama, isyarat semacam itu tidak memerlukan pemrosesan kognitif yang rumit dari otak. Akibatnya, rangsangan memungkinkan kita mempelajari mekanisme emosional secara relatif langsung. Akhirnya, pengetahuan luas kita tentang jalur saraf yang terlibat dalam memproses informasi akustik dan visual berfungsi sebagai titik awal yang sangat baik untuk memeriksa dasar-dasar neurologis ketakutan yang ditimbulkan oleh rangsangan semacam itu.
Pekerjaan saya berfokus pada akar otak belajar ketakutan, khususnya ketakutan yang telah diinduksi pada tikus dengan menghubungkan suara dengan kejutan kaki. Seperti yang dilakukan kebanyakan penyidik lain di lapangan, saya berasumsi bahwa pengkondisian ketakutan terjadi karena syok memodifikasi cara neuron di daerah penting otak menafsirkan stimulus suara. Neuron-neuron kritis ini diperkirakan terletak di jalur saraf yang melaluinya suara memunculkan respons terkondisi.
Selama 10 tahun terakhir, para periset di laboratorium saya, dan juga di tempat lain, telah mengidentifikasi komponen utama dari sistem ini. Studi kami dimulai di Cornell University Medical College, tempat saya bekerja beberapa tahun yang lalu, ketika rekan-rekan saya dan saya mengajukan sebuah pertanyaan sederhana: Apakah korteks pendengaran diperlukan untuk pengkondisian ketakutan pendengaran?
Di jalur pendengaran, seperti pada sistem sensorik lainnya, korteks adalah tingkat pemrosesan tertinggi; Ini adalah puncak dari urutan langkah saraf yang dimulai dengan reseptor sensorik perifer, yang terletak, dalam kasus ini, di telinga. Jika lesi di (atau operasi pengangkatan) bagian korteks pendengaran mengganggu pengkondisian rasa takut, dapat disimpulkan bahwa wilayah ini memang diperlukan untuk aktivitas ini. Kita juga bisa menyimpulkan bahwa langkah selanjutnya dalam jalur pengkondisian akan menjadi keluaran dari korteks pendengaran. Tetapi percobaan lesi pada tikus mengkonfirmasi apa yang telah disarankan oleh serangkaian penelitian lain: korteks pendengaran tidak diperlukan untuk mempelajari banyak hal tentang rangsangan akustik yang sederhana.
Kami kemudian melanjutkan untuk membuat lesi di thalamus pendengaran dan otak tengah pendengaran, tempat-tempat yang berada tepat di bawah korteks pendengaran. Kedua daerah ini memproses sinyal pendengaran: otak tengah memberikan masukan utama pada thalamus; thalamus memasok masukan utama ke korteks. Lesi di kedua daerah benar-benar menghilangkan kerentanan tikus terhadap pengkondisian. Penemuan ini menyarankan bahwa stimulus suara ditransmisikan melalui sistem pendengaran ke tingkat talamus pendengaran namun tidak harus mencapai korteks agar pengkondisian takut terjadi.
Kemungkinan ini agak membingungkan. Kami tahu bahwa serabut saraf primer yang membawa sinyal dari talamus pendengaran berlanjut ke korteks pendengaran. Jadi David A. Ruggiero, Donald J. Reis dan saya melihat lagi dan menemukan bahwa, sebenarnya, sel-sel di beberapa daerah talamus pendengaran juga menimbulkan serat yang mencapai beberapa lokasi subkortikal. Mungkinkah proyeksi saraf ini menjadi hubungan yang melaluinya stimulus memunculkan respons yang kita identifikasi dengan rasa takut? Kami menguji hipotesis ini dengan membuat lesi pada masing-masing daerah subkortikal yang terhubung dengan serat ini. Kerusakan hanya memiliki satu area: amigdala.
Mengisi Gambar
Pengamatan itu tiba-tiba menciptakan sebuah tempat untuk temuan kami dalam gambaran pemrosesan emosional yang sudah diterima. Untuk waktu yang lama, amigdala telah dianggap sebagai wilayah otak yang penting dalam berbagai bentuk perilaku emosional. Pada tahun 1979 Bruce S. Kapp dan rekan-rekannya di University of Vermont melaporkan bahwa lesi di inti nukleus amigdala mengganggu respons detak jantung kelinci setelah hewan tersebut diberi kejutan dengan suara. Inti pusat terhubung dengan daerah di batang otak yang terlibat dalam pengendalian detak jantung, respirasi dan vasodilatasi. Karya Kapp menyarankan bahwa nukleus inti merupakan bagian penting dari sistem yang melaluinya tanggapan terkondisi otonom diungkapkan.
Dengan nada yang sama, kami menemukan bahwa lesi inti ini mencegah tekanan darah tikus meningkat dan membatasi kemampuannya untuk membekukannya dengan adanya stimulus yang menimbulkan rasa takut. Kami juga mendemonstrasikan, pada gilirannya, lesi daerah dimana nukleus sentral terhubung menghilangkan satu atau dua dari dua tanggapan lainnya. Michael Davis dan rekan-rekannya di Universitas Yale menentukan bahwa lesi inti pusat, serta lesi pada area batang otak lain dimana inti inti memproyeksikan, mengurangi respons terkondisi lainnya: reaksi mengejutkan yang terjadi saat hewan takut.
Temuan dari berbagai laboratorium yang mempelajari spesies yang berbeda dan mengukur ketakutan dengan cara yang berbeda, semuanya melibatkan inti inti sebagai komponen penting dari sirkuit pengkondisian rasa takut. Ini menyediakan koneksi ke berbagai area batang otak yang terlibat dalam pengendalian spektrum respons.
Terlepas dari pemahaman kita yang lebih dalam tentang situs ini di amigdala, banyak rincian tentang jalur tersebut tetap tersembunyi. Apakah suara, misalnya, mencapai inti pusat langsung dari talamus pendengaran? Kami menemukan bahwa itu tidak. Inti pusat menerima proyeksi dari daerah thalamic di sebelah, tapi tidak di bagian pendengaran talamus. Memang, daerah yang sama sekali berbeda dari amigdala, inti lateral, menerima masukan dari talamus pendengaran. Lesi inti lateral mencegah pengkondisian rasa takut. Karena situs ini mendapat informasi langsung dari sistem sensorik, kita harus menganggapnya sebagai antarmuka sensorik amigdala dalam pengkondisian ketakutan. Sebaliknya, nukleus inti nampaknya merupakan antarmuka dengan sistem yang mengendalikan respons.
Memetakan Mekanisme
Temuan ini nampaknya menempatkan kita di ambang pintu untuk dapat memetakan keseluruhan jalur respons stimulus. Tapi kita masih belum tahu bagaimana informasi yang diterima oleh nukleus lateral sampai di inti tengah. Penelitian sebelumnya telah menyarankan bahwa inti lateral memproyeksikan langsung ke inti pusat, namun hubungannya cukup jarang. Bekerja dengan monyet, David Amaral dan Asla Pitkanen dari Salk Institute for Biological Studies di San Diego menunjukkan bahwa inti lateral meluas langsung ke tempat yang berdekatan, yang disebut inti basal atau basolateral, yang, pada gilirannya, memproyeksikan ke inti pusat.
Bekerja sama dengan Lisa Stefanacci dan anggota tim Salk lainnya, Claudia R. Farb dan C. Genevieve Go di laboratorium saya di New York University menemukan hubungan yang sama dengan tikus tersebut. Kami kemudian menunjukkan bahwa koneksi ini membentuk kontak sinapsis - dengan kata lain, mereka berkomunikasi secara langsung, neuron dengan neuron. Kontak semacam itu menunjukkan bahwa informasi yang mencapai inti lateral dapat mempengaruhi nukleus sentral melalui inti laterolateral. Inti lateral juga dapat mempengaruhi nukleus inti dengan cara inti aksesori atau inti basomedial. Jelas, ada banyak peluang bagi nukleus lateral untuk berkomunikasi dengan inti pusat begitu stimulus telah diterima.
Signifikansi emosional dari stimulus semacam itu ditentukan tidak hanya oleh suara itu sendiri, melainkan oleh lingkungan di mana ia terjadi. Tikus karenanya harus belajar tidak hanya itu isyarat suara atau visual berbahaya, tapi dalam kondisi seperti apa adanya. Russell G. Phillips dan saya memeriksa respons tikus terhadap ruang, atau konteks, di mana mereka dikondisikan. Kami menemukan bahwa lesi amigdala mengganggu respons hewan terhadap nada dan bilik. Tapi lesi hippocampus-wilayah otak yang terlibat dalam memori deklaratif-hanya diinterferensi dengan respons ke ruangan, bukan nada. (Memori deklaratif melibatkan informasi eksplisit dan sadar, serta memori spasial.) Pada waktu yang hampir bersamaan, Michael S. Fanselow dan Jeansok J. Kim dari University of California di Los Angeles menemukan bahwa lesi hippocampal yang dibuat setelah pengkondisian ketakutan telah dilakukan. Tempat juga mencegah ekspresi tanggapan terhadap lingkungan sekitar.
Temuan ini konsisten dengan pandangan umum bahwa hippocampus memainkan peran penting dalam mengolah informasi yang kompleks, seperti rincian tentang lingkungan spasial tempat aktivitas berlangsung. Phillips dan saya juga menunjukkan bahwa sub kurikulum, wilayah hippocampus yang memproyeksikan ke area otak lainnya, berkomunikasi dengan inti lateral amigdala. Hubungan ini menunjukkan bahwa informasi kontekstual dapat memperoleh signifikansi emosional dengan cara yang sama seperti kejadian lain-melalui transmisi ke inti lateral.
Meskipun eksperimen kami telah mengidentifikasi jalur sensoris subkortikal yang menimbulkan pengkondisian rasa takut, kami tidak mengabaikan pentingnya korteks tersebut. Interaksi mekanisme subkortikal dan kortikal dalam emosi tetap menjadi topik yang hangat dan diperdebatkan. Beberapa periset percaya bahwa kognisi merupakan pendahulu yang penting bagi pengalaman emosional; Yang lain berpikir bahwa kognisi - yang mungkin merupakan fungsi kortikal - diperlukan untuk memulai emosi atau bahwa pemrosesan emosional adalah jenis pemrosesan kognitif. Yang lain mempertanyakan apakah kognisi diperlukan untuk pemrosesan emosional.
Menjadi jelas bagi kita bahwa korteks pendengaran terlibat, meski tidak penting untuk, membangun respons ketakutan, setidaknya bila rangsangan pendengaran sederhana diterapkan. Norman M. Weinberger dan rekan-rekannya di University of California di Irvine telah melakukan penelitian elegan yang menunjukkan bahwa neuron di korteks pendengaran mengalami perubahan fisiologis spesifik dalam reaksi mereka terhadap suara akibat pengkondisian. Temuan ini menunjukkan bahwa korteks tersebut membangun catatan kejadiannya sendiri.
Percobaan oleh Lizabeth M. Romanski di laboratorium saya telah menentukan bahwa dengan tidak adanya korteks pendengaran, tikus dapat belajar untuk merespons dengan takut satu nada. Namun, jika proyeksi dari thalamus ke amigdala dikeluarkan, proyeksi dari thalamus ke korteks dan kemudian amigdala sudah mencukupi. Romanski kemudian menetapkan bahwa inti lateral dapat menerima masukan dari thalamus dan korteks. Karyanya di dalam tikus melengkapi penelitian terdahulu pada primata.
Begitu kita memiliki pemahaman yang jelas tentang mekanisme di mana pengkondisian ketakutan dipelajari, kita berusaha untuk mengetahui bagaimana ingatan emosional terbentuk dan disimpan pada tingkat molekuler. Farb dan saya menunjukkan bahwa glutamat pemancar asam amino eksitasi hadir dalam sel thalamic yang mencapai inti lateral. Bersama dengan Chiye J. Aoki, kami menunjukkan bahwa itu juga hadir pada sinapsis di inti lateral. Karena transmisi glutamat berimplikasi pada pembentukan memori, sepertinya kita berada di jalur yang benar.
Potensiasi Jangka Panjang
Glutamat telah diamati dalam sebuah proses yang disebut potensiasi jangka panjang, atau LTP, yang telah muncul sebagai model untuk menciptakan kenangan. Proses ini, yang paling sering dipelajari di hippocampus, melibatkan perubahan efisiensi transmisi sinaptik di sepanjang jalur saraf - dengan kata lain, sinyal bergerak lebih mudah sepanjang jalur ini begitu LTP telah terjadi. Mekanismenya tampaknya melibatkan transmisi glutamat dan kelas reseptor asam amino rangsang postsynaptic yang dikenal sebagai reseptor NMDA.
Berbagai penelitian telah menemukan LTP di jalur ketakutan-pengkondisian. Marie-Christine Clugnet dan saya mencatat bahwa LTP dapat diinduksi di jalur thalamo-amygdala. Thomas H. Brown dan Paul Chapman dan rekan mereka di Yale menemukan LTP dalam proyeksi kortikal terhadap amigdala. Peneliti lain, termasuk Davis dan Fanselow, telah mampu memblokir pengkondisian ketakutan dengan menghalangi reseptor NMDA di amigdala. Dan Michael T. Rogan di laboratorium saya menemukan bahwa pemrosesan suara oleh jalur thalamo-amygdala diperkuat setelah LTP telah diinduksi. Fakta bahwa LTP dapat ditunjukkan dalam jalur pengkondisian menawarkan harapan baru untuk memahami bagaimana LTP terkait dengan memori emosional.
Selain itu, studi terbaru oleh Fabio Bordi, juga di laboratorium saya, telah mengemukakan hipotesis tentang apa yang mungkin terjadi di neuron nukleus lateral selama belajar. Bordi memantau keadaan listrik neuron individu di daerah ini saat seekor tikus mendengarkan suara dan menerima kejutan tersebut. Dia dan Romanski menemukan bahwa pada dasarnya setiap sel merespons rangsangan pendengaran juga merespons kejutan tersebut. Bahan dasar pengkondisian demikian hadir di nukleus lateral.
Bordi mampu membagi sel yang terangsang secara akustik menjadi dua kelas: habituasi dan responsif secara konsisten. Sel habituasi akhirnya berhenti merespons suara yang berulang, menunjukkan bahwa mereka mungkin bisa mendeteksi suara yang tidak biasa atau berbeda. Mereka bisa mengizinkan amigdala untuk mengabaikan rangsangan setelah menjadi akrab. Pemutaran suara dan kejutan pada sel-sel ini dapat mengurangi habituasi, sehingga memungkinkan sel merespons, bukan mengabaikan, rangsangan signifikan.
Sel yang responsif secara konsisten memiliki ambang intensitas tinggi: hanya suara keras yang bisa mengaktifkannya. Temuan itu menarik karena peran kenyaringan dimainkan dalam menilai jarak. Sumber suara terdekat agaknya lebih berbahaya daripada yang jauh. Suara ditambah dengan syok mungkin terjadi pada sel-sel ini untuk menurunkan ambang batasnya, meningkatkan sensitivitas sel ke stimulus yang sama. Sel yang responsif secara konsisten juga disetel secara luas. Penggabungan suara dan kejutan bisa membuat sel responsif terhadap frekuensi yang lebih sempit, atau bisa menggeser tuning ke frekuensi stimulus. Sebenarnya, Weinberger baru-baru ini menunjukkan bahwa sel-sel dalam sistem pendengaran mengubah tuning mereka untuk memperkirakan stimulus yang dikondisikan. Bordi dan saya telah mendeteksi efek ini pada sel nukleus lateral juga.
Keabadian kenangan ini menimbulkan pertanyaan klinis yang penting: Dapatkah pembelajaran emosional dihilangkan, dan jika tidak, bagaimana hal itu bisa dilunakkan? Seperti disebutkan sebelumnya, sebenarnya cukup sulit untuk menyingkirkan kenangan emosional, dan paling banter kita hanya bisa menahannya. Studi oleh Maria A. Morgan di laboratorium saya telah mulai menerangi bagaimana otak mengatur ekspresi emosional. Morgan telah menunjukkan bahwa ketika bagian dari korteks prefrontal rusak, memori emosional sangat sulit untuk dipadamkan. Penemuan ini menunjukkan bahwa daerah prefrontal-mungkin dengan cara amygdala-biasanya mengendalikan ekspresi memori emosional dan mencegah respons emosional begitu mereka tidak lagi berguna. Kesimpulan serupa diajukan oleh Edmund T. Rolls dan rekan-rekannya di Universitas Oxford selama studi tentang primata. Para peneliti mempelajari aktivitas listrik neuron di korteks frontal hewan.
Variasi fungsional di jalur antara wilayah korteks ini dan amigdala mungkin akan membuat lebih sulit bagi beberapa orang untuk mengubah perilaku emosional mereka. Davis dan rekan-rekannya menemukan bahwa menghalangi reseptor NMDA di amigdala mengganggu kepunahan. Hasil tersebut menunjukkan bahwa kepunahan adalah proses belajar aktif. Pada saat yang sama, pembelajaran semacam itu dapat ditemukan dalam hubungan antara korteks prefrontal dan amigdala. Eksperimen lainnya harus mengungkapkan jawabannya.
Menempatkan proses memori emosional dasar di jalur amigdana menghasilkan manfaat yang nyata. Amigdala adalah tempat belajar yang kritis karena lokasinya yang sentral antara stasiun input dan output. Setiap rute yang mengarah ke talamus amygdala-sensorik, korteks sensoris dan hippocampus-memberikan informasi unik ke organ. Jalur yang berasal dari thalamus sensorik hanya memberikan persepsi kasar tentang dunia luar, tetapi karena hanya melibatkan satu hubungan saraf, keduanya cukup cepat. Sebaliknya, jalur dari korteks menawarkan representasi yang rinci dan akurat, memungkinkan kita mengenali objek dengan pandangan atau suara. Tapi jalur ini, yang lari dari talamus ke korteks sensorik ke amigdala, melibatkan beberapa tautan saraf. Dan setiap link dalam rantai menambahkan waktu.
Waktu melestarikan mungkin menjadi alasan mengapa ada dua rute - satu kortikal dan satu subkortikal - untuk pembelajaran emosional. Hewan, dan manusia, membutuhkan mekanisme reaksi cepat dan kotor. Thalamus mengaktifkan amigdala pada waktu yang hampir bersamaan dengan mengaktifkan korteks. Pengaturan ini memungkinkan respons emosional dimulai di amigdala sebelum kita benar-benar mengenali apa yang kita bereaksi atau apa yang kita rasakan.
Jalur thalamic mungkin sangat berguna dalam situasi yang membutuhkan respon cepat. Gagal merespons bahaya lebih mahal daripada merespons secara tidak tepat terhadap stimulus jinak. Misalnya, suara daun gemeresik sudah cukup untuk mengingatkan kita saat kita berjalan di hutan tanpa terlebih dahulu kita mengenali apa yang menyebabkan suara tersebut. Demikian pula, pandangan bentuk melengkung ramping yang tergeletak datar di jalan di depan kita cukup untuk mendapatkan tanggapan ketakutan defensif. Kita tidak perlu melalui analisis rinci tentang apakah atau tidak apa yang kita lihat adalah seekor ular. Kita juga tidak perlu memikirkan fakta bahwa ular adalah reptil dan kulit mereka dapat digunakan untuk membuat ikat pinggang dan sepatu bot. Semua rincian ini tidak relevan dan, pada kenyataannya, merugikan reaksi yang efisien, cepat dan berpotensi menyelamatkan nyawa. Otak hanya perlu menyimpan isyarat primitif dan mendeteksi mereka. Nantinya, koordinasi informasi dasar ini dengan verifikasi izin korteks (ya, ini ular) atau bawa respon (screaming, sprinting) sampai berhenti.
Menyimpan Memori Emosional
Meskipun amygdala menyimpan informasi primitif, kita seharusnya tidak menganggapnya sebagai pusat pembelajaran. Pembentukan kenangan adalah fungsi dari keseluruhan jaringan, tidak hanya satu komponen. Amigdala tentu saja penting, tapi kita tidak boleh melupakan fakta bahwa fungsinya hanya ada berdasarkan sistem yang dimilikinya.
Memori pada umumnya dianggap sebagai proses yang dengannya kita mengingat kembali beberapa pengalaman sadar sebelumnya. Pembelajaran asli dan mengingat, dalam kasus ini, adalah peristiwa sadar. Pekerja telah menentukan bahwa memori deklaratif dimediasi oleh hippocampus dan korteks. Tapi pengangkatan hippocampus sedikit berpengaruh pada pengkondisian ketakutan-kecuali pengkondisian pada konteks.
Sebaliknya, pembelajaran emosional yang terjadi melalui pengkondisian ketakutan bukanlah pembelajaran deklaratif. Melainkan dimediasi oleh sistem yang berbeda, yang kemungkinan besar beroperasi terlepas dari kesadaran sadar kita. Informasi emosional dapat disimpan dalam memori deklaratif, namun disimpan di sana sebagai fakta deklaratif yang dingin. Misalnya, jika seseorang terluka dalam sebuah kecelakaan mobil di mana tanduk terjebak dalam posisi semula, dia mungkin akan mendapat reaksi saat mendengar deru klakson mobil. Orang tersebut mungkin ingat rincian kecelakaan itu, seperti di mana dan kapan hal itu terjadi, siapa lagi yang terlibat dan betapa mengerikannya kecelakaan itu. Ini adalah kenangan deklaratif yang bergantung pada hippocampus. Individu juga bisa menjadi tegang, cemas dan depresi, karena ingatan emosional diaktifkan kembali melalui sistem amigdoli. Sistem deklaratif telah menyimpan isi emosional dari pengalaman tersebut, namun telah melakukannya sebagai sebuah fakta.
Kenangan emosional dan deklaratif disimpan dan diambil secara paralel, dan aktivitas mereka digabungkan dengan mulus dalam pengalaman sadar kita. Itu tidak berarti bahwa kita memiliki akses sadar langsung terhadap ingatan emosional kita; Ini berarti bahwa kita memiliki akses terhadap konsekuensinya - seperti cara kita berperilaku, seperti yang dirasakan tubuh kita. Konsekuensi ini dikombinasikan dengan memori deklaratif saat ini untuk membentuk memori deklaratif baru. Emosi bukan hanya memori tak sadar: ia memberi pengaruh kuat pada memori deklaratif dan proses berpikir lainnya. Seperti yang dikatakan James L. McGaugh dan rekan-rekannya di Universitas California di Irvine dengan meyakinkan, amigdala memainkan peran penting dalam memodulasi penyimpanan dan kekuatan kenangan.
Perbedaan antara memori deklaratif dan memori emosional adalah hal yang penting. W. J. Jacobs dari Universitas British Columbia dan Lynn Nadel dari Universitas Arizona berpendapat bahwa kita tidak dapat mengingat peristiwa traumatis yang terjadi di awal kehidupan karena hippocampus belum matang sampai pada titik untuk membentuk kenangan yang dapat diakses secara sadar. Sistem memori emosional, yang mungkin berkembang lebih awal, jelas membentuk dan menyimpan kenangan tak sadar dari kejadian ini. Dan untuk alasan ini, trauma dapat mempengaruhi fungsi mental dan perilaku di kemudian hari, meskipun melalui proses yang tetap tidak dapat diakses oleh kesadaran.
Karena memasangkan nada dan kejutan bisa menimbulkan respons yang terkondisi pada hewan di seluruh filum, jelas bahwa pengkondisian ketakutan tidak dapat bergantung pada kesadaran. Lalat buah dan siput, misalnya, bukanlah makhluk yang dikenal karena proses mental sadar mereka. Cara saya menafsirkan fenomena ini adalah dengan mempertimbangkan rasa takut akan keadaan subjektif kesadaran yang dibawa saat sistem otak bereaksi terhadap bahaya. Hanya jika organisme memiliki mekanisme saraf yang cukup maju, ketakutan sadar akan menemani respons tubuh. Ini bukan untuk mengatakan bahwa hanya manusia yang mengalami ketakutan tapi, sebaliknya, kesadaran itu adalah prasyarat untuk keadaan emosi subjektif.
Dengan demikian, emosi atau perasaan adalah produk sadar dari proses tak sadar. Sangat penting untuk diingat bahwa pengalaman subyektif yang kita sebut perasaan bukanlah bisnis utama sistem yang menghasilkannya. Pengalaman emosional adalah hasil dari pemicu sistem adaptasi perilaku yang telah diawetkan oleh evolusi. Pengalaman subyektif dari berbagai variasi adalah tantangan bagi ilmuwan. Namun, kita telah menempuh jalan yang jauh untuk memahami sistem saraf yang mendasari tanggapan ketakutan, dan sistem yang sama ini sebenarnya dapat menimbulkan perasaan ketakutan subjektif. Jika demikian, studi tentang kontrol saraf terhadap respons emosional dapat menahan kunci untuk memahami emosi subjektif juga.
---akhir dari rangkuman penelitian---
VIII. PENURUNAN NILAI MEMORY AMNESIA
Amnesia berarti hilangnya memori. Ada berbagai jenis amnesias, tetapi mereka jatuh ke dalam dua kelas utama sesuai dengan tujuan mereka: amnesia fungsional dan amnesia organik. Amnesia fungsional mengacu pada gangguan memori yang tampaknya hasil dari trauma psikologis, bukan cedera pada otak. Amnesia organik melibatkan kehilangan memori akibat malfungsi tertentu di otak. Tipe lain dari amnesia adalah amnesia infantil, yang mengacu pada fakta bahwa kebanyakan orang kekurangan kenangan khusus dari beberapa tahun pertama kehidupan mereka.
A. Amnesia Fungsional
Trauma psikologis yang parah kadang-kadang dapat menyebabkan amnesia fungsional. Orang dengan amnesia fungsional tampaknya tidak ada yang salah dengan fisik otak mereka, meskipun peristiwa traumatis mungkin mempengaruhi otak mereka dalam beberapa cara. Dalam amnesia disosiatif (kadang-kadang disebut amnesia terbatas), seseorang kehilangan memori dari beberapa pengalaman masa lalu yang penting. Misalnya, orang yang menjadi korban kejahatan mungkin kehilangan memori nya untuk acara. Prajurit yang kembali dari pertempuran kadang-kadang mengalami gejala yang sama.
Tipe lain dari amnesia dissociative fugue adalah fungsional, juga disebut sebagai amnesia retrograde fungsional. Orang dengan gangguan ini memiliki jauh lebih luas lupa bahwa mungkin mengaburkan masa lalu seluruh mereka. Mereka umumnya melupakan identitas pribadi mereka dan kenangan pribadi, dan mereka sering tak terduga mengembara jauh dari rumah. Biasanya negara fugue berakhir dengan sendirinya dalam beberapa hari atau minggu. Seringkali, setelah pemulihan individu gagal untuk mengingat apa yang terjadi selama negara fugue.
Gangguan identitas disosiatif, juga disebut gangguan kepribadian ganda, adalah jenis amnesia di mana seseorang tampaknya memiliki dua atau lebih identitas pribadi yang berbeda. Ini alternatif dalam kendali mereka dari pengalaman sadar individu, pikiran, dan tindakan identitas. Dalam banyak kasus, identitas utama orang tersebut tidak dapat mengingat apa yang terjadi ketika individu dikendalikan oleh identitas lain.
Meskipun amnesias fungsional adalah tema berulang dari acara televisi dan film, relatif sedikit terdokumentasi kasus ada dalam literatur ilmiah. Kebanyakan ahli percaya bahwa kondisi ini memang ada, tetapi bahwa mereka sangat langka.
B. Amnesia Organik
Amnesia organik mengacu pada setiap melupakan trauma yang dihasilkan oleh kerusakan otak tertentu. Biasanya, amnesias terjadi sebagai bagian dari gangguan otak yang disebabkan oleh tumor, stroke, trauma kepala, atau penyakit degeneratif, seperti penyakit Alzheimer. Namun, obat-obatan psikoaktif tertentu (obat yang mempengaruhi suasana hati atau perilaku) dapat menyebabkan amnesia, seperti dapat kekurangan makanan tertentu dan terapi electroconvulsive untuk depresi. Amnesias organik mungkin bersifat sementara atau permanen. Amnesia akibat gegar otak ringan atau dari terapi electroconvulsive biasanya bersifat sementara, sedangkan cedera kepala berat dapat menyebabkan hilangnya memori permanen.
Kasus HM pasien, dijelaskan sebelumnya dalam artikel ini, adalah contoh amnesia organik. Pada tahun 1953 operasi otak untuk epilepsi meninggalkan H.M. dengan amnesia anterograde dramatis, yang berarti ia tidak dapat mengingat informasi baru dan peristiwa yang terjadi setelah operasi. Agak mengejutkan, ini kerusakan parah dalam kemampuan untuk mempelajari informasi baru disertai dengan penurunan terdeteksi dalam kemampuan umum intelektual atau kemampuan untuk menggunakan atau memahami bahasa. H.M. juga menunjukkan beberapa amnesia retrograde, atau ketidakmampuan untuk mengingat peristiwa sebelum dimulainya operasi. Misalnya, dia tidak bisa mengingat bahwa paman kesayangannya telah meninggal tiga tahun sebelumnya. Namun, sebagian besar pengetahuan umum nya masih utuh, dan dia tampil baik pada tes wajah yang terkenal (orang-orang yang telah menjadi terkenal sebelum 1950).
Studi H.M. dan pasien amnesic lainnya telah memberikan wawasan mengejutkan ke dalam memori kerja. Salah satu temuan yang luar biasa adalah bahwa meskipun H.M. telah amnesia anterograde parah, ia (dan pasien amnesic lainnya seperti dia) masih dilakukan secara normal pada tes memori implisit. Misalnya, H.M. bisa belajar keterampilan motorik baru, meskipun ia tidak akan memiliki memori sadar melakukannya. Bahkan di amnesias padat, atau berat,, tidak semua kemampuan memori yang terganggu. Untuk informasi lebih lanjut tentang memori implisit, lihat bagian Memori Implisit artikel ini.
Sindrom Korsakoff, juga disebut psikosis Korsakoff, adalah gangguan yang menghasilkan amnesia parah dan sering permanen. Dalam kondisi ini, tahun alkoholisme kronis dan tiamin (vitamin B1) kekurangan menyebabkan kerusakan otak, terutama ke thalamus, yang membantu memproses informasi sensorik, dan mammillary badan, yang terletak di bawah thalamus. Beberapa pasien juga mengalami kerusakan pada korteks dan cerebellum. Pasien Korsakoff menunjukkan amnesia anterograde parah, atau kesulitan belajar sesuatu yang baru. Selain itu, sebagian menderita amnesia retrograde mulai dari ringan sampai parah dan biasanya tidak dapat mengingat pengalaman baru-baru ini. Kondisi ini juga dikaitkan dengan defisit intelektual lainnya, seperti kebingungan dan disorientasi. Sindrom Korsakoff dinamai Sergei Korsakov (Korsakoff), neurolog Rusia yang pertama kali menggambarkannya pada akhir abad 19.
Amnesia juga terjadi pada penyakit Alzheimer, suatu kondisi di mana neuron di otak secara bertahap merosot, menghambat fungsi otak. Kerusakan pada hippocampus dan frontal lobus memori mengganggu. Berbagai jenis amnesias organik ada. Misalnya, dalam dosis besar, obat depresan yang paling dapat menyebabkan kehilangan memori akut. Dengan alkohol berat atau intoksikasi ganja, orang sering lupa peristiwa yang terjadi sementara di bawah pengaruh obat.
C. Amnesia infantil
Amnesia infantil, juga disebut amnesia masa kanak-kanak, mengacu pada fakta bahwa orang bisa mengingat sedikit tentang beberapa tahun pertama kehidupan mereka. Survei menunjukkan bahwa kebanyakan orang melaporkan memori awal mereka menjadi antara ulang tahun mereka ketiga dan keempat. Selain itu, ingatan orang-orang dari masa kanak-kanak umumnya tidak menjadi narasi terus menerus sampai setelah sekitar tujuh tahun.
Psikolog tidak tahu apa yang menyebabkan amnesia infantil, tetapi mereka memiliki beberapa teori. Satu pandangan bahwa otak struktur penting untuk memori terlalu matang selama beberapa tahun pertama kehidupan untuk merekam kenangan jangka panjang. Teori lain adalah bahwa anak-anak tidak bisa mengingat peristiwa yang terjadi sebelum mereka menguasai bahasa. Dalam pandangan ini, bahasa menyediakan sistem representasi simbolis dimana orang mengembangkan cerita narasi kehidupan mereka. Seperti kerangka narasi mungkin diperlukan bagi orang untuk mengingat peristiwa otobiografis dalam konteks yang koheren.
Fenomena amnesia infantil tidak berarti bahwa bayi dan anak-anak muda tidak bisa belajar. Setelah semua, bayi belajar untuk berdiri, berjalan, dan berbicara. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa bahkan bayi muda dapat belajar dan menyimpan informasi dengan baik. Misalnya, satu percobaan menemukan bahwa tiga-bulan-tua bayi bisa belajar bahwa menendang kaki mereka bergerak mobile di boks mereka. Sampai sebulan kemudian, bayi masih bisa menunjukkan pengetahuan mereka yang menendang memindahkan ponsel. Bayi dan balita tampaknya mempertahankan kenangan implisit pengalaman mereka.
IX. MEMORI YANG LUAR BIASA
Semua orang agak berbeda dalam kemampuan mereka untuk mengingat informasi. Namun, beberapa individu memiliki kenangan yang luar biasa dan melakukan prestasi yang orang normal tidak bisa berharap untuk mencapai. Individu-individu ini, kadang-kadang disebut mnemonists (diucapkan "nih-Mahn-man"), yang dianggap memiliki memori yang luar biasa.
Psikolog telah menggambarkan beberapa kasus memori yang luar biasa. Aleksandr R. Luria, seorang neuropsikolog Rusia, menggambarkan salah satu kasus paling terkenal dalam bukunya The Mind dari Mnemonist (1968). Luria menceritakan kemampuan SV Shereshevskii, seorang pria yang disebut S. Luria mempelajari Shereshevskii selama bertahun-tahun dan menyaksikan dia melakukan prestasi memori yang luar biasa. Namun, sampai Luria mulai mempelajari prestasi ini, Shereshevskii tidak menyadari betapa luar bakatnya. Misalnya, Shereshevskii bisa mempelajari papan penuh bahan omong kosong dan kemudian mereproduksi sesuka tahun kemudian. Dia juga bisa menghafal daftar panjang dari suku kata omong kosong, formula ilmiah yang sangat kompleks, dan nomor lebih dari 100 digit. Dalam setiap kasus, Shereshevskii bisa mengingat informasi sempurna, bahkan jika diminta untuk memproduksinya dalam urutan terbalik. Luria melaporkan satu contoh di mana Shereshevskii mampu mengingat daftar 50-kata ketika tes itu diberikan tanpa peringatan 15 tahun setelah presentasi dari daftar! Dia ingat semua 50 kata-kata tanpa satu kesalahan.
The Shereshevskii Teknik utama yang digunakan adalah citra mental. Dia dihasilkan citra mental sangat kaya untuk mewakili informasi. Selain itu, bagian dari kemampuannya mungkin karena kapasitas mengherankan untuk sinestesia. Sinestesia terjadi ketika informasi yang masuk ke salah satu modalitas sensorik, seperti suara, membangkitkan sensasi di lain modalitas sensorik, seperti penglihatan, rasa, bau, rasa, atau sentuhan. Semua orang memiliki sinestesia ke tingkat sedikit. Misalnya, warna-warna tertentu mungkin "merasa" hangat atau dingin. Namun, Shereshevskii ini sinestesia adalah sangat jelas dan tidak biasa. Misalnya, Shereshevskii pernah mengatakan kepada seorang rekan yang Luria, "Apa suara kuning rapuh yang Anda miliki." Dia juga berhubungan dengan angka bentuk, warna, dan bahkan orang-orang. Reaksi Synesthetic mungkin meningkatkan memori Shereshevskii karena ia bisa mengkodekan peristiwa dalam cara yang sangat rumit. Tapi mereka sering menyebabkan dia kebingungan juga. Misalnya, membaca sulit karena setiap kata dalam kalimat membangkitkan citra sendiri mental, mengganggu pemahaman kalimat secara keseluruhan.
Kasus kedua memori yang luar biasa menggambarkan bakat beberapa orang untuk mengingat menampilkan beberapa jenis material. Dalam serangkaian tes pada 1980-an dan 1990-an, Rajan Srinavasen Mahadevan (dikenal sebagai Rajan) menunjukkan bakat yang luar biasa untuk mengingat angka-angka, tetapi untuk jenis lainnya dari bahan, kemampuan memori diuji dalam kisaran normal. Rajan menghafalkan pi rasio matematika, yang dimulai 3.14159 dan terus menerus tanpa pola yang diketahui, hampir 32.000 tempat desimal! Jika diberi serangkaian angka, dalam beberapa detik ia secara akurat bisa mengatakan apakah atau tidak string muncul dalam 32.000 digit pertama dari pi. Dia juga bisa dengan cepat mengidentifikasi salah satu dari 10.000 digit pertama dari pi ketika diberi tempat desimal tertentu. Sebagai contoh, ia bisa mengatakan apa digit di tempat desimal 6.243 dalam waktu sekitar 12 detik, dan dia jarang membuat kesalahan pada tugas ini. Rajan menunjukkan keahlian yang besar dalam belajar informasi numerik baru.
Shereshevskii dan Rajan mencetak gol dalam rentang normal pada tes kecerdasan standar. Kelompok lain dari orang, orang-orang dengan savant syndrome (sebelumnya disebut sarjana idiot), biasanya skor rendah pada tes kecerdasan, tetapi memiliki satu "pulau" dari kemampuan kognitif yang luar biasa. Banyak anak dan orang dewasa yang dianggap memiliki memori yang luar biasa sarjana. Psikolog telah mempelajari banyak kasus sindrom savant, namun sifatnya masih merupakan misteri.
Kasus memori yang luar biasa berdiri sebagai teka-teki yang luar biasa yang implikasi untuk fungsi memori normal tidak jelas. Dalam beberapa kasus bakat yang luar biasa contoh teknik (seperti citra mental) yang dikenal untuk memperbesar kemampuan memori normal. Kasus-kasus mencolok belum terintegrasi dengan baik ke dalam studi ilmiah memori, tetapi umumnya berdiri terpisah sebagai keingintahuan yang belum dapat dijelaskan dengan cara yang berarti.
X. CARA UNTUK MENINGKATKAN MEMORI
Memori teknik perbaikan disebut perangkat mnemonic atau hanya mnemonik. Mnemonik telah digunakan sejak zaman Yunani kuno dan Romawi. Pada zaman kuno, sebelum menulis itu mudah dilakukan, orang-orang terdidik dilatih dalam seni menghafal. Misalnya, orator harus mengingat poin mereka ingin membuat dalam pidato panjang. Banyak teknik yang dikembangkan ribuan tahun yang lalu masih digunakan sampai sekarang. Penelitian modern telah memungkinkan psikolog untuk lebih memahami dan menyempurnakan teknik.
Semua perangkat mnemonic tergantung pada dua prinsip dasar dibahas sebelumnya dalam artikel ini: (1) recoding informasi ke dalam bentuk yang mudah untuk diingat, dan (2) menyediakan diri dengan isyarat pengambilan baik untuk mengingat informasi ketika dibutuhkan. Misalnya, anak-anak sekolah banyak mempelajari warna dari spektrum yang terlihat dengan mempelajari nama imajiner ROY G. Biv, yang merupakan singkatan dari merah, oranye, kuning, hijau, biru, nila, ungu. Demikian pula, untuk mengingat nama-nama Great Lakes, ingatlah RUMAH (Huron, Ontario, Michigan, Erie, dan Superior). Kedua contoh menggambarkan prinsip recoding. Beberapa bit informasi yang dikemas ulang menjadi sebuah akronim yang lebih mudah untuk diingat. Surat-surat dari akronim berfungsi sebagai isyarat pengambilan yang memungkinkan penarikan kembali informasi yang diinginkan.
Psikolog dan lain-lain telah dirancang jauh lebih rumit skema recoding dan decoding. Tiga dari teknik mnemonic yang paling umum adalah metode lokus, metode pegword, dan metode PQ4R. Penelitian telah menunjukkan bahwa perangkat mnemonic seperti ini mengingat izin lebih besar daripada strategi yang orang biasanya digunakan, seperti latihan biasa (mengulangi informasi untuk diri sendiri).
A. Metode Loci
Salah satu mnemonik tertua adalah metode lokus (lokus adalah kata Latin yang berarti "tempat"). Metode ini melibatkan gambar membentuk interaktif hidup antara lokasi tertentu dan barang yang akan diingat. Langkah pertama adalah untuk belajar satu set tempat. Misalnya, Anda mungkin membiasakan diri dengan berbagai lokasi di sekitar rumah Anda: trotoar depan, pintu depan, pintu depan, foyer dan sebagainya. Setelah Anda telah permanen hafal lokasi, Anda kemudian dapat menggunakannya untuk recode pengalaman untuk mengingat nanti. Anda dapat menggunakan metode lokus untuk mengingat setiap set informasi, seperti daftar belanjaan atau poin dalam pidato. Strategi terbaik adalah untuk mengubah setiap item informasi menjadi gambar mental yang jelas dengan menempatkan di lokasi yang akrab di mana bisa "dilihat" dalam pikiran. Jadi, misalnya, Anda mungkin ingat daftar belanjaan sebagai roti di trotoar depan, susu di teras depan, pisang tergantung dari pintu depan, dan seterusnya. Ketika Anda berada di toko dan perlu mengingat daftar, Anda mental dapat berjalan melalui rumah dan melihat apa objek di tempat masing-masing. Lokasi berfungsi sebagai isyarat pengambilan untuk informasi yang diinginkan. Meskipun teknik ini mungkin tampak terlalu mengada-ada, dengan sedikit latihan dapat membuktikan cukup efektif. Bahkan, jumlah informasi yang bisa diingat dengan menggunakan metode ini hanya dibatasi oleh jumlah lokasi yang telah hafal.
B. Metode Pegword
![](https://3.bp.blogspot.com/-4EI4mhcrXqk/Wfvns3vS-EI/AAAAAAAAHus/sjZVZchBdGorL2kIZlqmlbL5TkYvV6whgCPcBGAYYCw/s1600/metode-pegword-mnemonic.jpg) |
Metode Pegword Mnemonic
Kata kunci mnemonik (Pegword Mnemonic) adalah metode untuk mengingat sesuatu melalui citra visual. Semakin aneh gambarnya, semakin besar kemungkinan Anda akan mengingatnya. |
Mnemonik lain yang mengandalkan kekuatan citra visual disebut metode pegword. Ada banyak variasi pada metode pegword, tetapi mereka semua didasarkan pada prinsip umum yang sama. Orang belajar serangkaian kata-kata yang berfungsi sebagai "pasak" di mana kenangan dapat "digantung." Dalam satu skema populer, sajak pegwords dengan angka untuk membuat kata-kata mudah diingat: Salah satunya adalah pistol, dua adalah sepatu, tiga adalah pohon, empat adalah pintu, lima adalah sarang, enam adalah tongkat, tujuh adalah surga, delapan adalah piring, sembilan adalah anggur, dan sepuluh adalah ayam betina. Untuk mempelajari daftar belanjaan yang sama, orang mungkin mengasosiasikan senjata dan roti dengan membayangkan pistol menembak roti. Dua adalah sepatu, sehingga orang akan membayangkan sebuah karton susu duduk di sepatu raksasa, dan sebagainya. Bila Anda perlu mengingat daftar belanjaan, Anda cukup mengingat pegwords terkait dengan nomor masing-masing, para pegwords kemudian berfungsi sebagai isyarat pengambilan untuk bahan makanan. Peg metode seperti akses ini izin yang lebih fleksibel untuk informasi daripada metode lokus. Misalnya, jika Anda ingin membaca item mundur untuk beberapa alasan, Anda dapat melakukannya semudah dalam arah maju. Jika Anda perlu tahu item kedelapan, Anda bisa mengatakan "delapan adalah piring" dan mental melihat gambar Anda untuk item di piring.
C. Metode PQ4R
Metode PQ4R adalah teknik mnemonic digunakan untuk mengingat materi teks. Nama itu sendiri adalah suatu perangkat mnemonic untuk langkah-langkah yang terlibat. Jika Anda tertarik untuk lebih mengingat bab dari buku teks, Anda harus terlebih dahulu Preview informasi dengan cepat melalui skimming bab dan melihat judul. Langkah berikutnya adalah untuk membentuk Pertanyaan tentang informasi. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah dengan hanya mengubah judul untuk pertanyaan. Menggunakan artikel ini sebagai contoh, Anda mungkin bertanya, "Apa cara untuk meningkatkan daya ingat?" Langkah ketiga adalah Baca teks dengan hati-hati berusaha untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan. Setelah membaca, langkah selanjutnya adalah Renungkan materi. Salah satu cara adalah dengan membuat contoh Anda sendiri tentang bagaimana prinsip-prinsip yang Anda baca bisa diterapkan. Langkah berikutnya adalah untuk Membaca materi setelah membacanya. Artinya, meletakkan buku samping atau berpaling dan mencoba untuk mengingat atau mengucapkan apa yang baru saja Anda baca. Jika Anda tidak bisa membawanya ke pikiran sekarang, Anda akan memiliki kesempatan sedikit kemudian. Langkah terakhir adalah di PQ4R ke Review. Setelah Anda telah membaca seluruh pasal, pergi melalui itu lagi mencoba untuk mengingat dan untuk meringkas poin utama.
Pengujian metode PQ4R bahan bacaan teks telah menunjukkan keuntungan atas cara orang biasanya membaca. Namun, metode PQ4R memperlambat membaca jauh, sehingga siswa tidak dapat menggunakan teknik ini, meskipun lebih efektif. Perangkat mnemonic Sebagian besar melibatkan pekerjaan tambahan, tetapi mereka layak investasi untuk meningkatkan memori.
D. Lain Teknik
Prinsip-prinsip pengkodean, recoding, dan pengambilan dibahas di tempat lain di artikel ini menunjukkan cara lain bahwa memori dapat ditingkatkan. Sebagai contoh, pengkodean informasi dengan cara yang rumit, yang berarti membantu dalam retensi. Ada banyak cara untuk mengkodekan informasi bermakna. Jika memungkinkan, cobalah untuk mengubah informasi verbal menjadi gambar mental. Ketika belajar tentang peristiwa dan fakta-fakta, cobalah untuk fokus pada maknanya daripada karakteristik mereka yang dangkal. Berkaitan informasi baru ke pengalaman pribadi Anda atau apa yang Anda sudah tahu juga membuat lebih mudah untuk menyimpan informasi.
Spasi keluar sesi belajar adalah cara lain untuk meningkatkan memori Anda. Artinya, jika Anda akan membaca bab dua kali sebelum tes, retensi lebih baik jika Anda membiarkan beberapa waktu untuk melewati antara pembacaan, bukannya membaca bab dua kali dalam satu duduk. Secara keseluruhan, spasi belajar atau spasi praktik (kesempatan belajar yang tersebar di waktu) lebih baik dari praktik berkumpul (back-to-back praktek, dalam suksesi langsung) untuk mempertahankan fakta dan keterampilan selama interval yang lebih panjang. Namun, jika tes terjadi segera setelah belajar, praktik berkumpul sama baiknya atau lebih baik dari praktik spasi.
Jika Anda mengalami kesulitan mengambil fakta-fakta dari memori Anda, cobalah untuk mengingat pengaturan di mana Anda awalnya belajar mereka. Saran ini mengkapitalisasi pada prinsip spesifisitas encoding. Lingkungan pengambilan lebih mirip adalah lingkungan belajar, semakin mudah akan untuk mengambil informasi yang dipelajari.